膽囊切除手術(shù)后多久可以運動
膽囊切除手術(shù)后一般需要1-4周可以運動，具體時間與手術(shù)方式、個人恢復情況有關(guān)。
腹腔鏡膽囊切除術(shù)后恢復較快，術(shù)后1-2周可逐步恢復低強度運動如散步、瑜伽。這類微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，患者胃腸功能恢復快，傷口愈合時間短。術(shù)后初期應避免腹部發(fā)力動作，防止傷口牽拉。開腹手術(shù)患者需更長時間恢復，通常2-4周后才能開始運動。傳統(tǒng)手術(shù)創(chuàng)面較大，需等待腹壁肌肉組織完全修復。運動恢復應遵循循序漸進原則，從日?；顒舆^渡到低強度運動，再逐步增加運動量。術(shù)后早期運動以不引起腹痛、疲勞為度，避免劇烈跑跳、負重訓練等可能增加腹壓的動作。運動過程中如出現(xiàn)切口疼痛、滲液或發(fā)熱，應立即停止并就醫(yī)。
術(shù)后恢復期間需保持均衡飲食，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復。避免高脂飲食減輕消化負擔，每日可分5-6次少量進食。初期可選擇魚肉、雞胸肉等易消化蛋白質(zhì)，配合蒸煮蔬菜補充維生素。隨著身體恢復，可逐步增加膳食纖維攝入預防便秘。定期復查確認恢復情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運動計劃。術(shù)后三個月內(nèi)避免接觸性運動或重體力勞動，防止切口疝發(fā)生。
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