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怎么制鐵鍋不沾鍋

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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鐵鍋不粘效果可通過(guò)開鍋養(yǎng)鍋、控制火候、合理用油、避免酸堿腐蝕、定期維護(hù)實(shí)現(xiàn)。

1、開鍋養(yǎng)鍋:

新鐵鍋需高溫?zé){(lán)后涂抹油脂形成氧化層,動(dòng)物油滲透性強(qiáng)于植物油。日常使用后烘干涂薄油,碳化層逐漸增厚可提升防粘性,避免使用洗潔精破壞油膜。

2、火候控制:

中式爆炒需預(yù)熱至滴水成珠狀態(tài),西式煎炸保持中小火??諢^(guò)5分鐘會(huì)導(dǎo)致晶格變形,冷鍋冷油適合煎蛋,熱鍋涼油適合炒肉片。

3、用油技巧:

高煙點(diǎn)油脂如豬油、茶油更適合養(yǎng)鍋,炒菜前潤(rùn)鍋時(shí)油溫達(dá)到180℃效果最佳。含卵磷脂的菜籽油能增強(qiáng)吸附性,避免使用橄欖油等低溫油。

4、材質(zhì)保護(hù):

煮湯后立即擦干防銹,酸性食材縮短烹飪時(shí)間。出現(xiàn)浮銹可用土豆片加鹽打磨,嚴(yán)重銹蝕需重新開鍋,禁止用鋼絲球暴力清潔。

5、日常養(yǎng)護(hù):

每月用粗鹽煅燒去雜質(zhì),季度用韭菜水煮沸修復(fù)微孔。長(zhǎng)期不用時(shí)涂蜂蠟密封,重新啟用需二次開鍋,出現(xiàn)龜裂紋需淘汰更換。

烹飪時(shí)搭配竹木鍋鏟減少刮傷,炒完酸性食物可用姜片擦拭中和。每周用肥豬肉煸油養(yǎng)護(hù),存放時(shí)鍋底墊吸濕紙。選擇含碳量3%以上的鑄鐵鍋,配合玉米淀粉預(yù)掛漿法可增強(qiáng)臨時(shí)防粘效果,注意避免急冷急熱導(dǎo)致涂層脫落。

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