孕婦慢性咽炎可通過(guò)適量飲用蜂蜜水、食用雪梨、白蘿卜、銀耳、百合等食物緩解癥狀。慢性咽炎可能與空氣干燥、用嗓過(guò)度、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、病原體感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部異物感、干癢、灼熱感等癥狀。建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食，避免自行用藥。

一、蜂蜜水

蜂蜜具有潤(rùn)燥止咳作用，能緩解咽部干癢不適。孕婦可將10-15毫升蜂蜜加入溫水中攪拌均勻后飲用，每日1-2次。需注意蜂蜜含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)慎用。選擇未經(jīng)加工的天然蜂蜜效果更佳，避免空腹飲用以防胃酸分泌過(guò)多。

二、雪梨

雪梨富含水分和維生素C，能生津潤(rùn)肺。孕婦可去皮切塊后直接食用，或與冰糖燉煮成雪梨羹。雪梨中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，有助于減輕咽部黏膜充血。胃腸功能較弱的孕婦建議將雪梨加熱后食用，避免引起腹瀉。

三、白蘿卜

白蘿卜含芥子油苷等活性成分，能化痰通氣。孕婦可將白蘿卜切片煮水飲用，或與蜂蜜腌制后取汁服用。白蘿卜具有輕微抗菌作用，對(duì)緩解咽部炎癥有幫助。甲狀腺功能異常的孕婦應(yīng)控制攝入量，避免影響碘吸收。

四、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)，能形成保護(hù)性薄膜覆蓋咽部黏膜。孕婦可將泡發(fā)銀耳與紅棗、枸杞燉煮成羹湯食用。銀耳多糖具有免疫調(diào)節(jié)功能，有助于改善咽部局部免疫狀態(tài)。銀耳需充分泡發(fā)并燉煮至軟爛，避免消化不良。

五、百合

百合含有生物堿和皂苷類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)咳安神功效。孕婦可用鮮百合與粳米煮粥，或干燥百合泡水代茶飲。百合能降低咽部神經(jīng)敏感性，緩解刺激性干咳。體質(zhì)虛寒的孕婦應(yīng)少量食用，避免引起胃腸不適。

孕婦慢性咽炎食療期間需保持飲食清淡，避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱食物。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%。用嗓后及時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話或大聲喊叫。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。注意食療不能替代藥物治療，嚴(yán)重癥狀仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范處理。