孕吐嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素B6、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)和醫(yī)療支持緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、代謝異常和嗅覺(jué)敏感度升高等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

少食多餐是緩解孕吐的基礎(chǔ)措施，建議每日5-6餐，每餐控制在200克以內(nèi)。選擇高碳水化合物、低脂肪的干燥食物如蘇打餅干、全麥面包，避免油膩辛辣食物。晨起時(shí)先吃少量淀粉類食物再緩慢起身，兩餐間可適量飲用檸檬水或姜茶。

2、補(bǔ)充維生素B6：

維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，每日補(bǔ)充10-25毫克可降低妊娠嘔吐頻率。富含維生素B6的食物包括香蕉、土豆、雞胸肉等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6制劑。需注意長(zhǎng)期大劑量服用可能引起周圍神經(jīng)病變。

3、中醫(yī)調(diào)理：

中醫(yī)認(rèn)為孕吐多屬肝胃不和，可采用陳皮、砂仁等理氣健脾藥材代茶飲。穴位按摩內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸和足三里膝蓋下3寸每日3次，每次5分鐘。艾灸中脘穴肚臍上4寸需由專業(yè)人員操作，孕婦禁止自行灸治。

4、心理干預(yù)：

焦慮情緒會(huì)加重嘔吐反射，可通過(guò)正念冥想、孕期瑜伽等方式緩解壓力。建立規(guī)律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。家庭成員應(yīng)給予情感支持，避免在孕婦面前烹飪氣味濃烈的食物。

5、醫(yī)療支持：

當(dāng)出現(xiàn)24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食、體重下降超過(guò)孕前5%或尿酮體陽(yáng)性時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開(kāi)具多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐藥物，嚴(yán)重脫水需住院補(bǔ)液治療。妊娠劇吐患者需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、葡萄胎等病理因素。

孕吐期間建議保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松衣物避免腹部受壓?？蓢L試含服話梅、薄荷糖等酸性糖果刺激唾液分泌，餐后保持坐位30分鐘再平臥。記錄每日嘔吐次數(shù)和飲食情況有助于醫(yī)生評(píng)估病情，妊娠12周后多數(shù)孕婦癥狀會(huì)自然緩解。若出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等危急癥狀需立即急診處理。