25歲的女性保守，25歲是重視保守的黃金時(shí)期，在飲食起居和化妝品方面需要更多的認(rèn)識(shí)，皮膚和身體各方面都有減弱的傾向。來(lái)到25歲后，女性可能會(huì)在不知不覺(jué)中變胖，皮膚開(kāi)始變細(xì)，彈性也不如以前好。對(duì)于這種情況，應(yīng)該怎樣改善呢？

首先要注意面部護(hù)理：

1、 保持面部清潔

無(wú)論你是用清水洗臉還是用潔面產(chǎn)品，都會(huì)令面頰的酸堿度產(chǎn)生變化，同時(shí)也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、干燥。因此不同的膚質(zhì)應(yīng)選相應(yīng)的清潔品。

混合性、干性皮膚質(zhì)量應(yīng)選擇弱酸性、質(zhì)地溫和的產(chǎn)品，如乳液狀洗顏料，或含有多種保濕因子的洗顏料的油性皮膚質(zhì)量的人決不能過(guò)度清潔皮膚，反而會(huì)刺激皮膚分泌更多的皮膚脂肪，維持表皮膚的油分。因此，建議選擇中性、質(zhì)地溫和的產(chǎn)品，在去除表皮多馀的油脂的同時(shí)，保持皮膚的油平衡。

2、補(bǔ)水選擇時(shí)機(jī)

洗臉后皮膚毛孔稍微張開(kāi)是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。水狀爽膚水迅速滲透到表皮層，對(duì)皮膚有立即看到的補(bǔ)水效果。

混合性、干性皮膚化妝水的直接補(bǔ)充效果，對(duì)混合性和干性皮膚有最明顯的效果，油性皮膚的人盡管是油性皮膚，但這種皮膚不是油而是需要更多的水分滋養(yǎng)，而是需要注意不含酒精的化妝水

接下來(lái)要注意飲食:

1、百合茯苓

百合，常吃有潤(rùn)肺清心的效果，止咳、止血、開(kāi)胃、安神、寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，抑制腫瘤細(xì)胞的成長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。茯苓性甘、淡、平、歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要效果是利水浸濕、健脾和胃、安心。

百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

2、野葛根

野葛根，尤其是泰國(guó)的，其對(duì)女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根富含的異黃酮可以模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌和供給。

最后要注意工作和運(yùn)動(dòng):

對(duì)于維護(hù)，最重要的是調(diào)整自己的身體功能，好的新陳代謝有好的皮膚。因此，化妝品可能起到相對(duì)輔助的作用，養(yǎng)生之路是最重要的。全方位的維護(hù)你仍然光彩奪人，魅力不減。

保持規(guī)律的生活休息和運(yùn)動(dòng)，有利于自己的身心，有效緩解衰老，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)看到意想不到的結(jié)果。