孕婦能喝蜂蜜嗎?注意三種蜂蜜孕婦不能喝

博禾醫(yī)生
蜂蜜健康食品,也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有清熱、潤(rùn)腸、安神、補(bǔ)氣等多種效果,孕婦適當(dāng)飲用蜂蜜,有效預(yù)防便秘胎毒有效。但是,并非所有的蜂蜜都能喝。孕婦喝蜂蜜時(shí),以下介紹的三種蜂蜜絕對(duì)不能喝。
孕婦不適合喝哪種蜂蜜
1、棗花蜜
懷孕期間容易便秘,棗花蜜不緩解便秘,反而增加便秘的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用,對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用,但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血胎氣一樣,益母草蜜也不適合孕婦服用。另一方面,益母草蜂蜜一個(gè)是益母草的小蜜源,花期短,很少有蜂場(chǎng)去采摘,市場(chǎng)上假貨太多。
3、蜂王漿
孕婦不能吃蜂王漿。蜂王漿中的荷爾蒙刺激子宮,引起子宮收縮,妨礙子宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。
此外,孕婦不適合噴灑農(nóng)藥花的蜂蜜,如油菜蜂蜜、棗蜂蜜、荔枝蜂蜜。棗花蜜和荔枝蜜也是一等蜜,但懷孕時(shí)安全第一。
建議孕婦吃蜂蜜
建議孕婦吃槐花蜜、百花蜜、荊條蜜。與棗花蜜相比,槐花蜜和荊條蜜安全得多。這些花蜜,因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果,一般不會(huì)有人在花上噴藥。而且,在這些植物生長(zhǎng)的深山中,空氣清新,安全無(wú)污染,適合孕婦。
另外一方面荊條蜜緩解便秘的效果最好,槐花蜜則利于清除血管內(nèi)的垃圾。百花蜜營(yíng)養(yǎng)最豐富,也適合孕婦。
作為孕婦,最好喝最好的蜂蜜,土蜂蜜比意大利蜂蜜好。土蜂蜜活性物質(zhì)多,口感好,含水量低。如果買不到土蜂蜜,真的意味著蜂蜜也不錯(cuò)。
孕婦喝蜂蜜遲早不能喝蜂蜜水。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分,而不是以單純的水的形式存在,飲用后,體內(nèi)蜂蜜中的糖分通過(guò)人體代謝變成葡萄糖被人體吸收利用,失去了清晨第一杯水清潔體內(nèi)環(huán)境的作用。
但是,喝蜂蜜水的時(shí)間遲早也不是一般的說(shuō)法,不適合所有人。例如,有些人大便困難,早起喝蜂蜜水有助于排便,早上起床喝蜂蜜水比較好。
蜂蜜忌熱服用,會(huì)損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,使用涼白開(kāi)水60度左右食蜜為佳。我的一般做法是用熱水和冷白熱水相同的溫度沖走。
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