男性功能障礙是常見的，但治療過程中有很多誤解。

誤區(qū)1:功能障礙不能治愈

有些患者認(rèn)為功能障礙隨著年齡的增長(zhǎng)而不能治愈。

走出錯(cuò)誤的地區(qū):這是對(duì)功能障礙的最大誤解，隨著年齡的增長(zhǎng)而老化，但老化不一定會(huì)導(dǎo)致功能障礙，經(jīng)過專業(yè)治療，大多數(shù)男性無論年齡如何都能享受性生活。

誤區(qū)2:隨意購買壯陽藥補(bǔ)充

有些患者認(rèn)為有功能障礙，隨意購買壯陽藥補(bǔ)充即可，不在意。

走出錯(cuò)誤的地區(qū):引起功能障礙的原因很復(fù)雜，不能隨意用藥治療。否則，病情會(huì)越來越嚴(yán)重。

誤區(qū)3:產(chǎn)生自卑感

因功能障礙感到羞恥，產(chǎn)生自卑感。

走出錯(cuò)誤的地區(qū):其實(shí)一個(gè)人患有功能障礙并不少見，所以不要感到羞恥，不要去醫(yī)院診治。如果能及時(shí)接受正確的治療，能痊愈。

誤區(qū)4:個(gè)人秘密，不能像別人那樣訴說

功能障礙是自己的事，是個(gè)人的秘密，不想說話。

走出錯(cuò)誤的地區(qū):這不是個(gè)人的秘密，應(yīng)該和伴侶認(rèn)真溝通，互相理解，接受專業(yè)治療，否則會(huì)影響性生活質(zhì)量，甚至?xí)＜凹彝サ暮椭C。

誤解5:性功能障礙都是由心理因素引起的

很多患者認(rèn)為性功能障礙是由自己的心理因素引起的，想自己調(diào)整，不去看醫(yī)生。

走出錯(cuò)誤的地區(qū):并非所有的功能障礙都是由心理因素引起的，也與抑郁、吸煙、飲酒等原因疾病、藥物、不良生活方式等有關(guān)。

我們應(yīng)該如何預(yù)防性功能障礙？

1、運(yùn)動(dòng)

對(duì)于男性來說，一次性行為的氧氣消耗量、心跳加快、血壓上升的程度與爬2、3層樓梯大致相同。如果你爬上2、3層樓梯，不過氣來，當(dāng)然不能享受性生活。

2、三不

不熬夜、不吸煙、不喝酒、保持生活規(guī)律是維持體能和避免動(dòng)脈硬化的基本原則。因此，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力和心肺功能，享受性的美麗。只要是有氧運(yùn)動(dòng)，增加心肺能力是有效的，如跑步、騎自行車、游泳、打球。據(jù)研究，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)激素分泌。人的勃起神經(jīng)與下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)密切相關(guān)。而且要有強(qiáng)烈的射精，一定要有強(qiáng)大的下腹肌，和雙腿肌的強(qiáng)縮有助，這就是認(rèn)真做愛的人，事后雙腿會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因。

3、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人在壓力下，必須集中應(yīng)對(duì)，緊張，自然體內(nèi)腎上腺素分泌增加，血管收縮心跳加速，血壓上升，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

腎上腺素的增加對(duì)男性陰莖有負(fù)面影響，血管放松，陰莖充血勃起，但壓力大的腎上腺素增加的結(jié)果，血管收縮，陰莖自然消沉。

4、減肥、治療慢性病

由于疾病引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法是好好控制疾病。肥胖的人患這些慢性病的概率比別人高，所以最好減肥。

幾個(gè)小方法讓男人重燃激情

1、用一些畫面為自己溫暖

無論你是和他吃晚飯還是看電影，事先溫暖總是好的，想象熱情的畫面，想念他的吻和他的手指輕輕撫摸的感覺，想象你享受高潮

2、凱歌練習(xí)真的不錯(cuò)！

凱格爾練習(xí)是所有重視愛情過程的女孩都必須知道的自我練習(xí)，是訓(xùn)練愛情肌肉-PC肌肉的運(yùn)動(dòng)！這些練習(xí)可以增強(qiáng)高潮的強(qiáng)度。雖然不能改變g點(diǎn)的敏感度，但愛肌絕對(duì)能訓(xùn)練哦

3、你想要的是最重要的

前戲很重要，最重要的是你當(dāng)時(shí)想要的是什么！如果你想跳過培養(yǎng)感情的前戲，直接進(jìn)入的要點(diǎn)，馬上向?qū)Ψ桨凳荆苯右矔?huì)帶來不同的興奮感。

4、追求高潮

魚的喜悅需要魚和水，需要兩個(gè)人一起擴(kuò)大感覺。如果你的他只追求自己的快感和高潮，你可以用小技巧延期他的最高點(diǎn)，或者建議他等一會(huì)兒，讓他的高潮配合你身體的節(jié)奏。

讓他的身體一直維持在七八分的興奮度，當(dāng)彼此的身體感覺都越來越高的時(shí)候，再加快節(jié)奏，同時(shí)共赴美妙境界的體驗(yàn)是很美好的。