經(jīng)期綜合征有什么表現(xiàn)？如何預(yù)防經(jīng)期綜合征？
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生理日綜合征是指生理日或生理日前后出現(xiàn)的腹痛、惡心、腹瀉等癥狀，一般多發(fā)于未婚、未孕婦女，除腹痛等癥狀外，還有一些女性出現(xiàn)怪病是生理日綜合征的表現(xiàn)。
經(jīng)期綜合癥有哪些表現(xiàn)
1、月經(jīng)疹
每逢月經(jīng)來潮前2-3天皮膚瘙癢、出現(xiàn)皰疹、起紅斑或發(fā)生紫癜等。疹子多發(fā)生在臉、前胸、背部、四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，疹子和瘙癢癥狀不會自我治愈。對于月經(jīng)疹和瘙癢比較嚴(yán)重，影響睡眠的人群，可以服用賽庚啶、撲爾敏等脫敏藥物。
2、月經(jīng)前期牙痛
月經(jīng)前一兩周內(nèi)，秘涼拌菜或喝冷飲時(shí)，瞬間發(fā)生劇烈牙痛，很快就會停止。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期前，由于重量的影響，牙髓和牙周粘膜血管擴(kuò)張充血，當(dāng)牙本質(zhì)受到冷刺激時(shí)會引起陣痛。這種病不是牙科疾病，不需要治療。
3、生理日頭痛
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素和孕酮分泌失調(diào)是生理日頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。
4、經(jīng)期口唇皰疹
這與經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降、體內(nèi)潛伏皰疹病毒活動有關(guān)。常在經(jīng)前1-2天至行經(jīng)2-3天內(nèi)發(fā)生，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔周緣、陰唇邊緣，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發(fā)感染。
5、經(jīng)前鼻塞
每月經(jīng)期間出現(xiàn)鼻塞癥狀的原因是鼻腔粘皮與女性生殖器官之間有生理關(guān)系。卵巢激素的變化可以使鼻粘膜充血、腫脹滲出，引起鼻塞。鼻子通或滴鼻子，每天3~5次。
如何預(yù)防經(jīng)前綜合征:
1、禁水、鹽攝取過多。本病部分患者可發(fā)生不同程度的水腫，若水、鹽攝入過多，導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉潴留，則可加重水腫癥狀。因此，在早期階段，水、鹽的攝取量，平時(shí)要注意飲食烹飪，特別是在月經(jīng)來潮之前，不要吃太咸的飯，減少飲水量。
2、經(jīng)前、經(jīng)期忌過食生冷寒凍、辛燥之品，例如雪梨、香蕉、馬蹄、白菜等寒涼食品，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品，棱角、茭筍、冬瓜、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等損傷脾胃或腎氣的食品。
3、在癥狀開始前三天要少飲含咖啡因的飲料，以減少和避免此癥的發(fā)生。
4、多選用含鎂多的食物和豆類、花生仁、葵花子、西瓜子等等富含維生素A、維生素E、維生素B6豐富的食物。避免鉛的攝入。
推薦食療法：
1、絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不順。
2、把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，放少量紅糖，沖入黃酒溫服，早晚各一次。
3、老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，用鹽開水調(diào)服，可治療月經(jīng)過多。
4、把老絲瓜燒成炭，研末，用溫酒調(diào)服，可治療月經(jīng)延后和經(jīng)期腹痛。
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