五個(gè)方面教你看乳房是否健康
關(guān)鍵詞：#乳房
乳房健康可通過(guò)觀察外形變化、觸摸腫塊、關(guān)注皮膚異常、留意乳頭分泌物、監(jiān)測(cè)疼痛規(guī)律五個(gè)方面判斷。建議女性每月進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
1、外形變化
健康乳房外形對(duì)稱且輪廓自然。需警惕單側(cè)乳房突然增大或縮小、局部凹陷隆起等改變。乳腺癌可能導(dǎo)致乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變或酒窩征。生理期前乳房脹痛伴隨輕微外形變化多屬正?，F(xiàn)象，但持續(xù)不對(duì)稱需就醫(yī)排查。
2、觸摸腫塊
用指腹平觸乳房外上象限、乳暈區(qū)等易發(fā)部位。良性纖維腺瘤腫塊光滑可移動(dòng)，惡性腫塊常質(zhì)地堅(jiān)硬、邊界不清。哺乳期女性出現(xiàn)紅腫熱痛的硬塊可能為乳腺炎。自檢應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行，避免激素干擾判斷。
3、皮膚異常
乳房皮膚發(fā)紅發(fā)熱可能提示炎癥，濕疹樣改變需警惕佩吉特病。靜脈曲張樣擴(kuò)張或潰瘍糜爛均為危險(xiǎn)信號(hào)。日常需避免抓撓刺激，選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少摩擦。皮膚凹陷可能系腫瘤牽拉Cooper韌帶所致。
4、乳頭分泌物
非哺乳期單側(cè)乳頭溢液需重視，血性分泌物可能與導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤相關(guān)。黃色漿液性溢液常見(jiàn)于乳腺增生，膿性分泌物多因感染引起。乳頭內(nèi)陷突然加重或伴有瘙癢脫屑時(shí)，應(yīng)進(jìn)行乳腺超聲檢查。
5、疼痛規(guī)律
周期性疼痛多與激素變化有關(guān)，可熱敷緩解。持續(xù)性灼痛或刺痛需排除神經(jīng)性疼痛。放射性肩背痛可能提示晚期乳腺癌。劇烈跳痛伴發(fā)熱需排查乳腺膿腫。記錄疼痛時(shí)間、強(qiáng)度有助于醫(yī)生鑒別診斷。
建議選擇透氣的純棉內(nèi)衣避免壓迫，經(jīng)期前減少咖啡因攝入。35歲以上女性每年進(jìn)行乳腺彩超檢查，有家族史者需提前篩查年齡。日?？删毩?xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流，發(fā)現(xiàn)異常體征時(shí)避免擠壓按摩，及時(shí)至乳腺外科就診。保持規(guī)律作息和愉悅心情對(duì)乳腺健康尤為重要。
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