預防癲癇應避免一些因素
預防癲癇應避免遺傳因素、腦部損傷、睡眠不足、過度疲勞、光敏感刺激等因素。癲癇是一種由大腦神經元異常放電引起的慢性疾病，通過規(guī)避誘因可降低發(fā)作概率。
1、遺傳因素
部分癲癇與遺傳基因相關，家族中有癲癇病史者發(fā)病概率較高。建議有高危遺傳背景的人群定期進行腦電圖檢查，避免近親婚配。妊娠期女性需嚴格遵醫(yī)囑用藥，防止藥物導致胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育異常。
2、腦部損傷
顱腦外傷、腦炎、腦卒中等器質性腦損傷可能誘發(fā)癲癇。日常生活中需注意交通安全，從事高風險職業(yè)時應做好頭部防護。嬰幼兒發(fā)熱時家長需及時控制體溫，避免高熱驚厥造成腦損傷。
3、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質量差會導致大腦皮層異常興奮。保持規(guī)律作息，每天保證7-9小時睡眠。癲癇患者午休不宜超過1小時，睡眠環(huán)境應保持黑暗安靜，睡前2小時避免使用電子設備。
4、過度疲勞
體力或腦力透支可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。建議勞逸結合，每工作1小時休息5-10分鐘。癲癇患者應避免劇烈運動，可選擇散步、太極拳等低強度活動，運動時需有家屬陪同。
5、光敏感刺激
閃爍燈光、快速切換的電視畫面等視覺刺激可能觸發(fā)發(fā)作。光敏感性癲癇患者應避免接觸電子游戲、舞廳燈光等強閃光環(huán)境，觀看屏幕時保持3米以上距離，室內使用柔和的暖光源照明。
癲癇預防需建立健康生活方式，保持情緒穩(wěn)定，避免暴飲暴食和酒精攝入。患者應隨身攜帶注明病情的急救卡，家屬需學習發(fā)作時的急救措施，如保持呼吸道通暢、防止舌咬傷等。定期復查腦電圖和血藥濃度，不可擅自調整抗癲癇藥物劑量，出現(xiàn)發(fā)作頻率增加或新癥狀應及時就醫(yī)。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：預防新生兒癲癇的2個重點
