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女性有益健康的四種自慰方法

青春期教育編輯 醫(yī)學科普人
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關(guān)鍵詞：#自慰

以前，很多人認為這是男性的專利，而且是異常的心理狀態(tài)和行為，這種想法是錯誤的。其實上，手淫不是男人的專利，也不是異常的性行為，手淫只是生活中的一部分，沒有必要把手淫當成太重要的事情。

而且，女人自慰也不是什么丟人的事情，和男人自慰一樣，是一種生理所需。下面，小編就向大家介紹幾個女人最喜歡的且有益于健康的自慰方法。

自慰方法1:輕輕撫摸陰莖部位

很多女性在自慰時，經(jīng)常輕輕撫摸陰莖。當然，她們不是直接刺激陰莖，而是刺激陰莖上和周圍的皮膚。然后把一根手指放在陰莖周圍，有節(jié)奏地刺激陰莖，稍微按壓一下。要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節(jié)奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終收緊肛門肌肉，專注于性欲高潮，有助于性欲高潮的到來。“

自慰方法2:擦拭陰莖側(cè)面

有時候，女性不喜歡用手全面刺激陰莖，而是用手指擦拭陰莖側(cè)面，用鏡子看自己的動作，也可以站在大鏡子前看自己。如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，不如使用一個震動器，例如NEA 妮婭，你只需要輕觸按鈕，即可盡情體驗妮婭按摩器帶給陰蒂的重重快感。自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內(nèi)心深處的所有欲望。

自慰方法3:振動器放置腳之間

自慰時，相信被子夾在腳之間，不斷摩擦。把振動器放在兩條腿之間也是一樣的道理，特別是把振動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫上下振動。一條腿通常膝蓋向上彎曲，另一條腿展開，向上移動身體，接受振動器向下的振動。有時我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄奶頭，晃動奶頭，等等。你也可以把振蕩器放在陰道里，抽出陰道，往返抽出，就像性交一樣。

自慰方法4:手指刺激陰蒂

這是最直接的自慰方法，女性可以用這種方法獲得很多快感。可以用手指在陰莖上來回摩擦，也可以直接將幾根手指放入陰道。當你的大腿并攏在一起（這樣會讓你感覺較好，因為一切都是緊繃繃的）。無論是你是躺著或是站立著，最好選擇上下運動，這樣做總是能令你達到性欲高潮，不過學習怎么做能使你更快地或較慢地達到性欲高潮，這需要你下功夫……

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專家觀點

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    • 自慰強迫癥嚴重嗎？
    回答：通常情況下，如果當患者患有自慰強迫癥的話。那么這個時候患者每天需要進行多次的自慰活動。才能滿足心理方面的需要，才能明顯的獲得快感。因此出現(xiàn)這樣的情況還是比較嚴重的。時間久的話可能會對身體造成一定程度的損傷。因此建議一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的情況，應(yīng)該及時去當?shù)蒯t(yī)院就診。
    自慰對發(fā)育時間有沒有影響？
    回答：你好這種情況?偶爾自慰一次對生長發(fā)育是沒有影響的，一般掌握每周不超過兩次。不會對身體造成傷害，但是如果已經(jīng)感到疲乏無力的話，說明是有影響的，一定要制止，平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，減少獨處的時間，轉(zhuǎn)移注意力就會減少。戒掉手淫是第一步。還需要增加營養(yǎng)，多運動，增強體質(zhì)。
    子宮肌瘤術(shù)后自慰會影響恢復嗎
    回答：你好手術(shù)后如果在家里的話一定要注意清潔衛(wèi)生防止炎癥感染可以用溫水擦洗一下外陰禁止同房!過一段時間再去醫(yī)院復查一下子宮肌瘤的情況及宮外孕的情況售后及時消炎用藥多注意休息做好避孕措施同時憑患者自訴的狀態(tài)來看，不用緊張，注意休息，不要喝酒。
    自慰引起的陽痿該怎么治療
    回答：自慰引起的陽痿一般可以通過藥物治療、物理治療及手術(shù)治療。1.藥物治療。藥物治療個體差異較大，應(yīng)當在醫(yī)生的指導下使用。目前治療常用藥物包括磷酸二酯酶5抑制劑、雄激素等。2.物理治療。通常使用真空勃起裝置療法，原理是利用負壓促進血液進入海綿體，從而促進陰莖勃起。但要注意不可以使用時間過長，防止造成陰莖缺血性損傷。3.手術(shù)治療。經(jīng)其他治療無效或存在器質(zhì)性病變者，可以進行手術(shù)治療，包括陰莖血管手術(shù)及陰莖假體植入手術(shù)等。
    自慰過頻導致腎虛腰痛怎么辦
    回答：首先建議一定要抓緊時間把自慰的不良習慣戒掉，有助于腎虛以及腰疼的現(xiàn)象一定程度上緩解，另外可以到正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，適當口服一些補腎的藥物進行調(diào)理，能夠促進身體的康復。最近一段時間建議患者多注意休息，短期內(nèi)避免身體過于勞累，平時也要少干體力活，患者自身要保持輕松愉快的心情，不要給自己太大的精神壓力。
    自慰的時候右下腹痛什么原因？
    回答：自慰的時候右下腹痛可能是由于宮縮引起的，自慰的時候如果出現(xiàn)了肌肉痙攣也會導致右下腹疼痛。自慰對身體是有一定的影響的，經(jīng)常自慰有可能會出現(xiàn)腎虛，長時間會引起性欲下降，所以說平時要保持一個良好的生活習慣。
    自慰導致陽痿怎么辦
    回答：自慰導致陽痿可以通過改正不良習慣和對因治療兩種方式進行處理。1.改正不良習慣。首先是需要戒掉經(jīng)常自慰的習慣，以免病情進一步發(fā)展，可以增強體育鍛煉，培養(yǎng)一些興趣愛好，平常多看一些積極向上的影視和書籍。2.對因治療。一般自慰導致的陽痿多是因為自慰過多導致生殖器的神經(jīng)敏感性降低，可以針對病因?qū)σ蛑委?。如果是生殖器敏感性降低，針對這類患者可以選用改善神經(jīng)和血液循環(huán)的藥物治療，如西地那非、伐地那非等。這類藥物主要通過一系列機制刺激神經(jīng)末梢釋放一氧化氮，達到擴充陰莖血流從而改善陽痿。
    晚上經(jīng)常手淫對身體好不好？
    回答：適度的自慰可以緩解壓力，提高精力，增強記憶力，并且研究表明自慰不會減少精子數(shù)量，反而可能是雄性提高精子質(zhì)量的一種方法。一般來說，一周內(nèi)一次自慰比較合適。但是頻繁自慰對身體和心理都會產(chǎn)生危害，比如可能引起頭痛、頭暈、腰酸、耳鳴、背痛、腎虛、陽痿、早泄、泌尿系統(tǒng)疾病等健康問題，還可能導致注意力不集中、記憶力下降等心理問題。因此，需要注意自慰的頻率，保持適度和健康。
    自慰射精會影響身高增長嗎？
    回答：如果說目前正在青春期身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候手淫的情況下，它會影響正常的身高的增長的，長期的手淫它會對身體的這個身高的增長或者是大腦的發(fā)育生殖器的發(fā)育，它都會有一定的影響的，所以說一定要戒掉手淫習慣。
    自慰會引起前列腺嗎？
    回答：自慰是。會引起前列腺炎的，前列腺炎也屬于泌尿外系感染的一種疾病。而且長期的不良生活習慣也會引起腎虛，腎功能障礙，早泄不孕不育等癥。建議你及時戒掉，一旦發(fā)現(xiàn)患有前列腺炎的話，一定要及時口服抗生素藥物治療，嚴重的話，最好是到醫(yī)院輸液效果比較好。
    胃老痛是怎么回事？
    回答：如果經(jīng)常出現(xiàn)胃口疼痛，這種情況應(yīng)該考慮是胃炎的可能性比較大，不排除有胃潰瘍的可能性，因此這種情況應(yīng)該規(guī)律飲食，盡量不要吃辛辣刺激生冷食物，可以考慮口服奧美拉唑，果膠必對癥治療看看效果，如果不見好轉(zhuǎn)，及時到醫(yī)院消化內(nèi)科進一步檢查胃鏡，14碳呼氣試驗，肝膽胰脾超聲等。
    自慰過多，精液結(jié)晶，想要孩子多久才能恢復
    回答：手淫過度的話會導致前列腺炎的情況，可以有這種精液結(jié)晶的情況，這個可以通過檢查前列腺液常規(guī)來明確根據(jù)具體情況來對癥治療。精液如果只要沒有問題的話，隨時都是可以要孩子的。不吃辛辣刺激的食物，不要久坐著涼。
    過度自慰會導致腎虛吃什么可以改善性欲，恢復精神
    回答：一般因為手淫過度引起的腎虛，建議最好及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)腎虛的具體情況，針對性的用藥來進行調(diào)理一下。同時日常生活中也需要注意，最好還是戒掉手淫，性生活有節(jié)制，不要太過頻繁，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，多注意休息，少熬夜，吃一些補腎壯陽類的食物，對提高性生活都有很大的幫助。
    我經(jīng)常自慰陽痿早泄，吃什么藥？
    回答：首先要避免頻繁的手淫，不然的話采取藥物治療效果也不是很好的，陽痿，早泄需要去醫(yī)院檢查一下，如果排除器質(zhì)性的疾病，那么可以選擇一些補腎壯陽的中成藥進行調(diào)理，例如復方玄駒膠囊、金鎖固精丸，金匱腎氣丸等。
    自慰引起的龜頭敏感射精快，戒除多久才能恢復？
    回答：現(xiàn)在患者的龜頭敏感度過高，有早泄的現(xiàn)象，這種情況需要將手淫戒掉，然后短期服用達泊西丁片治療，可以減弱龜頭的敏感度。平時患者要注意運動，要注意加強身體素質(zhì)的鍛煉，不要有心理負擔，從常理來講，只要患者不在心理上認為自己不行了，早泄就能夠改善的。
    自慰射精會影響身高增長嗎？
    回答：如果說目前正在青春期身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候手淫的情況下，它會影響正常的身高的增長的，長期的手淫它會對身體的這個身高的增長或者是大腦的發(fā)育生殖器的發(fā)育，它都會有一定的影響的，所以說一定要戒掉手淫習慣。
    如何恢復過度自慰導致的習慣早泄？
    回答：手淫過度導致的早泄，第一首先要戒除手淫的習慣，或者是逐漸的減少手淫的次數(shù)，平時在穿衣服上盡量選擇一些寬松的棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，第二還要改善飲食結(jié)構(gòu)，增強個人的體質(zhì)，而多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，多吃一些海產(chǎn)品，比如海帶，牡蠣，海蝦等等。第三，適當?shù)膮⒓渝憻?，多進行一些戶外運動，提高自身的體質(zhì)。
    如何護理過度自慰引起的前列腺炎？
    回答：手淫過度造成的前列腺炎，主要表現(xiàn)為骨盆區(qū)域、會陰部、下腹疼痛或不適，排尿異常，部分出現(xiàn)性功能障礙等。平時可適當進行一些有氧運動，多飲水，以沖洗尿道，促進炎性物質(zhì)排出，還可以多吃玉米、芹菜、蘋果等高纖維素的食物。
    青春期頻繁過度自慰會影響陰莖的發(fā)育嗎？
    回答：在青春期的時候頻繁過度的不良生活，刺激手淫可能會導致生殖器官的異常發(fā)育，而且甚至會停止發(fā)育，而且部分患者可能還會引起明顯的局部的損傷和功能性的改變，所以要及時有效的戒除。
    過度自慰射精出血的原因是什么？
    回答：長期頻繁的手淫會導致一些炎癥性的疾病，如果出現(xiàn)了射精帶血，大多數(shù)是由前列腺炎癥或者是引發(fā)了尿道炎癥導致的出血癥狀，建議做一個分泌物檢查確診，再對癥治療的，如果出現(xiàn)炎癥，建議選擇敏感的抗生素抗炎治療，一定要戒掉手淫，緩解這些癥狀。
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