痛經(jīng)怎么治療 四大療法緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)是常見的婦科疾病，也是身體異常的反應(yīng)，痛經(jīng)發(fā)生后，必須立即查明原因，正確進(jìn)行合理的治療和烹飪。
痛經(jīng)如何治療
1、食療:多吃食物改善身體，如女性月經(jīng)期間，應(yīng)補(bǔ)充有利于經(jīng)水之旅的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、糖、棗、豆腐皮、薏仁、牛奶、益母草、當(dāng)歸桂圓等溫補(bǔ)食品。為了保持營養(yǎng)平衡，必須同時(shí)吃新鮮蔬菜和水果。在這個(gè)特殊時(shí)期，應(yīng)該多補(bǔ)充，多喝補(bǔ)湯類，如烏雞湯等，不要吃刺激涼爽的食品。
2、藥物療法:鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抽搐藥可抑制外周副交感神經(jīng)系統(tǒng)等。
3、口服避孕藥:避孕藥雌激素的聯(lián)合治療也能達(dá)到抑制排卵的目的，消除痛經(jīng)。
4、前列腺素貧困物:月經(jīng)來潮前和來潮時(shí)每天肛門塞一次可降低子宮活動(dòng)力，降低子宮收縮頻率，降低子宮內(nèi)壓力，明顯減輕疼痛，主要是前列腺素貧困分泌。西藥效果快，但治標(biāo)不治本，中藥效果慢，但堅(jiān)持烹飪有良好效果。
痛經(jīng)按摩治療
1、子宮穴
位置:子宮穴位于下腹部，臍下橫掌(臍下4英寸)正中。左右旁開四橫指(旁開中線3英寸)的距離各有一點(diǎn)是這個(gè)洞。揉子宮穴，刺激子宮穴是女性生殖器直接烹飪手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。
按摩方法:用雙手食指、中指按壓兩側(cè)子宮穴，稍加壓力，慢慢摩擦，酸脹度，操作5分鐘，腹腔內(nèi)熱感最好。
2、三陰交穴
位置:小腿內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝尖3英寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后側(cè)。按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
按摩方法:用左手拇指腹揉右三陰交孔，有酸脹感比較好，1分鐘后更換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。
3、血海穴
位置:屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端2英寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。坐在椅子上，伸直腿，膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的頂部是血海穴。揉搓血海穴，具有引血?dú)w經(jīng)、治療血分諸病的作用，按壓血海穴可緩解經(jīng)期小腹疼痛。
按摩方法:兩根拇指重疊按壓該穴位，生理痛時(shí)左腿也一起疼痛，刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
4、太沖穴
位置：腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。
按摩方法:用左手拇指腹揉右太沖孔，最好有酸脹感，1分鐘后更換右手拇指腹揉左太沖孔1分鐘。
痛經(jīng)中藥治療
1、中藥口服
經(jīng)前應(yīng)通，經(jīng)前一周服用溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛中藥，有效緩解痛經(jīng)癥狀。經(jīng)后應(yīng)補(bǔ)充，經(jīng)后血?？仗?，服用補(bǔ)充血?dú)?、益腎調(diào)整中藥一周，可達(dá)標(biāo)本同治效果。我臨床診斷的痛經(jīng)患者大部分是讀書的女孩和年輕白領(lǐng)，上課和上班，診斷時(shí)間不夠，這種分期治療方法可以節(jié)省時(shí)間，有效治療痛經(jīng)。
2、中藥足浴
腳不是孤立的器官，而是人體的重要組成部分，與臟腑、經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。人體的雙足，是內(nèi)病外治的重要部位。中藥足浴法將溫經(jīng)散寒、活血止痛等中藥液直接作用于雙腳皮膚，通過藥水的溫?zé)岽碳ず退幬锏膭兤の?，通過經(jīng)絡(luò)和針孔的傳導(dǎo)，使藥液中的有效成分直接到病灶部位，不通過胃腸吸收，提高藥物的利用率，充分發(fā)揮藥物的作用。同時(shí)，冬季足浴既能保暖，又能舒適經(jīng)絡(luò)，一舉兩得有效緩解痛經(jīng)。
生理痛的日常注意事項(xiàng)
1、注意保溫:很多朋友生理痛是因?yàn)樯砣崭忻埃砣找⒁獗?，預(yù)防生理痛。另外，體寒的女性也要做保溫工作，改善四肢冷腹痛的癥狀，緩解痛經(jīng)。
2、注意飲食:生理日要注意飲食，如果不知道生理日的飲食禁忌，生理痛很容易發(fā)生。經(jīng)期時(shí)，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高鹽食物，否則會(huì)加重經(jīng)期不適癥狀。
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