早泄使許多男性患者在他們的性伴侶面前感到自卑和不適應(yīng)。然而，許多病人不知道早泄是由汽車震動(dòng)引起的。許多年輕人尋求刺激，但忽略了他們的健康。在日常生活中，我們的男性朋友有什么預(yù)防早泄的方法？

車震是年輕人尋求刺激最常見的手段，年輕人認(rèn)為在床上做愛太中規(guī)中矩，長期得不到足夠的性刺激，想在野外性生活中增加性刺激。歐洲的一項(xiàng)研究表明，50%的歐洲青年喜歡帶著車床做愛，而在臺(tái)灣，25%的人說只有在車上才能享受性的刺激，日本的一項(xiàng)調(diào)查表明，40%的女性希望在車上與戀人分享性福利。

當(dāng)然，作為增加性愛熱情的手段，野外性愛、車床家庭、錄像自慰是毫無疑問的，但是如果廣泛宣傳這種性生活方式作為正常的興趣，很多年輕人會(huì)覺得不這樣的話就不能體驗(yàn)性愛刺激是危險(xiǎn)的。車震是環(huán)境危險(xiǎn)的，在這個(gè)狹窄的封閉空間里，呼吸伴隨著緊張，這是擴(kuò)大的冒險(xiǎn)快感，緊張的刺激和輕度的罪惡感交織在一起，男性經(jīng)常擔(dān)心被窺視受到干擾等，心理上容易興奮，但從健康的角度來看，車震容易導(dǎo)致男性因壓力過大或受到驚嚇而早泄。

如果經(jīng)常發(fā)生車震，男性容易發(fā)展成精神內(nèi)容，這是不值得提倡的性生活方式，容易對(duì)性雙方產(chǎn)生不良影響。預(yù)防早泄的有效方法是什么:

1、動(dòng)作停止法。男性發(fā)生射精沖動(dòng)時(shí)，減慢陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，采用分散注意力的語言交流和其他行為，減少射精意識(shí)，重新開始新的抽動(dòng)，重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方滿意為止射精。

2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法是用手淫射精后進(jìn)行性生活。這樣，第二次射精的時(shí)間應(yīng)該明顯延遲，性生活不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但這種方法不適合性功能低下的男性和衰退傾向的中老年患者。

3、使用安全套。避孕套復(fù)蓋龜頭，使其刺激不強(qiáng)，達(dá)到延緩射精的目的。如果安全套不滿意，可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男性上下，男性處于積極的位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，不僅男性比女性性格急躁，而且這種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌的性興奮性。換成女性上下的體位，或者側(cè)面的體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的感情，幅度小的動(dòng)作也有助于延緩男性射精。因?yàn)榕缘膭?dòng)作很溫柔。