排毒潤(rùn)肺降血壓 冬季喝梨汁和蜂蜜的功效
梨的口感粗糙，牙齒不好的老年人和嬰幼兒不容易吃。此時(shí)，可以喝一杯梨汁，口感好，方便。梨或梨汁具有加速體內(nèi)致癌物質(zhì)排放的功能。吸煙的人和熱衷于烤食、快餐的人，飯后吃梨和梨汁可以保持健康。
喝梨汁的九大好處
第一，梨汁味甘酸平坦，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、聲啞、痰稠等有效果。
第二，梨汁含有豐富的膳食纖維，是最好的清潔工。飯館里的飯菜大多以味道取勝，食物多油膩辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。飯后喝梨汁可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，大量排出積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)，避免便秘。
第三，梨含糖多，維生素多，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒者。
第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第七，梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)咳嗽少痰，每天喝一兩杯梨汁可以緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘記喝水的老年人，喝梨汁可以達(dá)到補(bǔ)水的目的。
可以自己在家做梨汁。選擇新鮮飽滿、八成熟的梨、去皮和核，用果刀切成小塊加入榨汁機(jī)榨汁即可。煮后也可以去渣，過(guò)濾，多過(guò)幾次，口感會(huì)更好。如果在家里做梨汁不方便，可以在超市購(gòu)買100%的梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無(wú)菌冷灌裝，既保留豐富的營(yíng)養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。
需要注意的是，風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便瀑者應(yīng)少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者應(yīng)慎重使用。
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