糖尿病人吃西瓜血糖會(huì)升高嗎?糖尿病人吃西瓜注意這些問(wèn)題

博禾醫(yī)生
糖尿病人能吃西瓜嗎?眾所周知,西瓜的糖分很高,糖尿病患者在選擇水果時(shí)需要特別注意。但是,在西瓜發(fā)售的夏天,糖尿病人能吃西瓜嗎?今天就為大家解答一下吧。
糖尿病患者可以吃西瓜嗎
西瓜含有約5%的糖,主要是葡萄糖、蔗糖和一部分果糖,也就是說(shuō)吃西瓜血糖值會(huì)增加。由于普通人會(huì)及時(shí)分泌胰島素,血糖和尿糖可以保持在正常水平。糖尿病患者不同,短時(shí)間內(nèi)吃西瓜,不僅血糖值上升,病情嚴(yán)重的人也有可能因代謝障礙而引起酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量需要嚴(yán)格控制,所以一天吃幾次西瓜。那么,為了不使病情惡化,必須相應(yīng)減少飲食和面制品(碳水化合物)的數(shù)量。那么,糖尿病人應(yīng)該怎樣吃西瓜呢?
糖尿病人吃西瓜的注意事項(xiàng)
糖尿病人不能大量吃西瓜??刂蒲堑奶悄虿』颊呖梢陨倭砍晕鞴稀=ㄗh每次小于100克,不要引起血糖過(guò)大的變化。吃西瓜西瓜多或次數(shù)多的話,為了不使病情惡化,必須減少主食的量。其次,吃西瓜的時(shí)間不要放在飯前或飯后,容易提高飯后的血糖值。西瓜中的大量水分會(huì)淡化胃中的消化液,影響食物的消化。吃西瓜的時(shí)間最好放在兩餐之間,作為加餐。
患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下探索規(guī)律,即患者吃水果后2小時(shí)測(cè)定血糖值,看是否明顯上升?;颊叱晕鞴虾笱侵得黠@上升的話,最好不要吃。另外,還要考慮患者的心態(tài)。如果家人和家人一起笑著吃西瓜的話,患者想吃也不能吃,心情不好,血糖值也會(huì)上升。這個(gè)時(shí)候,請(qǐng)少量吃一點(diǎn)除貪婪,不會(huì)加重病情。
少吃冰西瓜。炎熱的天氣直接吃冰西瓜會(huì)刺激胃腸,消化不良。所以最好現(xiàn)在買吃。冰藏的話,吃前取出,溫度上升后再吃。西瓜皮的糖分含量比西瓜少,吃不用擔(dān)心對(duì)血糖的影響。將去皮切成的小塊或瓜條,放入水中煮沸,放入西紅柿和雞蛋,做湯不僅色味好,還能消暑。
選擇吃西瓜的種類也很重要,市售的西瓜種類很多,改良的西瓜味道更甜,營(yíng)養(yǎng)成分中的糖分含量增加,例如黑美人的糖分含量達(dá)到12%~14%,不適合糖尿病患者吃。
為了更好地控制血糖值,糖尿病瓜。
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