腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長。可選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。若需長時(shí)間穿鞋，可隨身攜帶吸汗鞋墊更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇天然材質(zhì)如純棉或羊毛襪，避免合成纖維制品。鞋子宜選用網(wǎng)面透氣設(shè)計(jì)，夏季可多穿涼鞋。每天更換清洗襪子，高溫天氣可增加更換頻率。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換被汗水浸濕的鞋襪，減少真菌滋生機(jī)會(huì)。新購鞋子使用前可噴灑抗真菌噴霧預(yù)防。

3、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，藥物應(yīng)覆蓋整個(gè)感染區(qū)域及周邊皮膚。療程通常需持續(xù)2-4周，即使癥狀消失也應(yīng)完成整個(gè)療程。若出現(xiàn)皮膚潰爛或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

4、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等可能接觸真菌的物品。在公共浴室、泳池等場所應(yīng)穿防水拖鞋，避免直接接觸地面。家庭成員若有感染者需同步治療，防止交叉?zhèn)魅?。定期?0℃以上熱水洗滌床單被套，陽光暴曬有助于殺滅真菌。

5、定期消毒鞋襪

使用含氯消毒液浸泡鞋襪30分鐘以上，或采用紫外線鞋柜進(jìn)行殺菌處理。皮鞋等不耐水材質(zhì)可用抗真菌粉末處理內(nèi)部。鞋柜應(yīng)保持通風(fēng)干燥，必要時(shí)放置除濕劑。治療期間建議輪換穿著不同鞋子，確保每雙鞋有足夠時(shí)間徹底干燥。

腳氣患者應(yīng)避免抓撓患處以防繼發(fā)感染，飲食上減少高糖食物攝入以降低真菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。選擇寬松舒適的鞋子減少足部摩擦，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腳。若出現(xiàn)皮膚裂口、化膿或發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，或經(jīng)規(guī)范治療2周無改善，須及時(shí)到皮膚科就診。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素B族增強(qiáng)皮膚抵抗力，但需注意藥物與營養(yǎng)補(bǔ)充劑的相互作用需咨詢醫(yī)生。