口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式護(hù)理?？谇?a href="http://m.international-tax-support.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用刺激性牙膏，可選擇含甘草酸二鉀的舒緩型牙膏。潰瘍期間避免使用牙線(xiàn)刺激創(chuàng)面，可用沖牙器低壓沖洗。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免食用辛辣、過(guò)燙、酸性或堅(jiān)硬食物如辣椒、菠蘿、堅(jiān)果等。建議選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹。適量增加富含鋅元素的食物如牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤(rùn)。

3、局部用藥

疼痛明顯時(shí)可使用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部麻醉。促進(jìn)愈合可選擇重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠或西瓜霜噴劑。合并感染時(shí)可用醋酸地塞米松粘貼片，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免同時(shí)使用兩種以上外用制劑。

4、緩解壓力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，午后可進(jìn)行20分鐘冥想放松。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘。避免持續(xù)高強(qiáng)度工作，每小時(shí)休息5分鐘做深呼吸練習(xí)。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2可服用核黃素磷酸鈉片，維生素B12缺乏者需肌注甲鈷胺注射液。日常建議食用動(dòng)物肝臟、乳制品等富含B族維生素的食物。短期大劑量維生素C補(bǔ)充可能加重潰瘍，應(yīng)以膳食補(bǔ)充為主，每日攝入100-200毫克即可。

口腔潰瘍護(hù)理期間需戒煙酒，避免使用含酒精的漱口水。反復(fù)發(fā)作或潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)兩周未愈時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。長(zhǎng)期使用免疫抑制劑患者出現(xiàn)口腔潰瘍需警惕真菌感染，建議定期進(jìn)行口腔黏膜檢查。愈后可繼續(xù)使用含氟化亞錫的防潰瘍牙膏預(yù)防復(fù)發(fā)。