你知道性高潮的秘訣嗎？事實上，在男人和女人第一次做愛之前，了解一些性技能和知識仍然可以留下美好的性記憶。第一次性生活有什么樣的親密技能？性高潮的秘訣如下：

為什么第一次性愛容易失敗？

當(dāng)許多男人和女人回憶起他們的第一次性愛時，他們會覺得這是一次非常失敗的經(jīng)歷，一點也不好。事實上，在男人和女人第一次做愛之前，了解一定的性技能和知識，或者可以留下美妙的性記憶，第一次性生活有什么親密的技能？

對于絕大多數(shù)男女來說，由于缺乏性交經(jīng)驗、緊張、害羞、興奮等情緒，第一次做愛很容易以失敗告終，更不用說獲得快樂了。然而，人們期待著，即使是第一次做愛，他們也希望它能得到快樂，充滿美麗。完美的性不是偶然發(fā)生的，我們需要花一些時間去思考。同樣，第一次性愛也需要我們花一時間來讓快樂敲響性祝福的大門。為此，對于第一次相愛的夫婦，嘗試以下技巧。

在性（即使是第一次）的過程中，男人和女人都感到疼痛或出血是不正常的，不應(yīng)該。當(dāng)你手淫時，你會感到疼痛和出血嗎？當(dāng)然不是。即使你的愛人足夠體貼和溫柔，如果你在做愛時感到疼痛和出血，這意味著一定有什么問題，這意味著如果你有問題，除非你被虐待，完全自愿得到身體傷害，否則兩個相愛的人應(yīng)該互相體貼，應(yīng)該避免傷害對方，而不是期待對方出血和疼痛。

21世紀(jì)，人們經(jīng)常談?wù)撃贻p人越來越早開始性生活，但現(xiàn)代人開始性生活的平均年齡比古人晚得多。因此，當(dāng)現(xiàn)代女性第一次發(fā)生陰道性交時，陰道膜的比例隨著年齡的增長而大大降低。然而，現(xiàn)代女性在性生活中受傷和出血的機(jī)會可能并不低于古代女性。如果我的愛人不夠溫柔體貼，不完全尊重我的感受和節(jié)奏，我仍然無法逃脫傷害。因此，讓男人心愛的女人不痛苦，不出血，真的值得驕傲。

性高潮的秘訣

1.做愛時要學(xué)會放松自己

對于我們這些第一次嘗試性的人來說，害羞、不安、恐慌和緊張是不可避免的。因此，克服緊張，學(xué)會放松是第一次性交成功和提高性快感的重要因素。當(dāng)我們放松時，我們可以更好地投資于它。當(dāng)我們投資其中時，性快感會慢慢接近我們。當(dāng)然，嘗試放松自己并不容易，所以在做愛之前，聊天，談?wù)撘恍└菀椎脑掝}來緩解自己的情緒。同時，要注意前戲，不要太不耐煩。

2.性交前消除心理障礙

男人和女人都有性心理障礙，但女人甚至更多。因此，男人應(yīng)該主動通過情感話語和愛撫來打破害羞的氣氛，以消除性交前的心理障礙。在前戲中添加情感話語，以轉(zhuǎn)移女性的注意力。通過愛撫，讓她放松，讓愛更好地進(jìn)行。

3.第一次性愛時動作要溫柔

女人第一次做愛時非常緊張。更多的人會擔(dān)心處女膜破裂引起的疼痛。因此，男人的行為必須溫柔，不要粗魯。對于做愛來說，消除她的緊張更為重要。當(dāng)然，因為這是第一次做愛，女性的陰道會干燥。你不妨提前準(zhǔn)備潤滑劑來緩解干燥。

4.不要讓尷尬成為心理負(fù)擔(dān)

對于第一次做愛的人來說，你會遇到很多尷尬的情況，尤其是在做愛的時候。當(dāng)我們遇到這種情況時，不要總是想著尷尬的事情，把它當(dāng)作笑話，迅速排出故障，讓彼此更好地繼續(xù)下去。不要讓尷尬成為心理負(fù)擔(dān)，讓我們以平靜的態(tài)度，迎接性祝福。

性生活中有很多小技巧。對于第一次做愛的人，首先要掌握以上貼心的小技巧。以后熟悉性過程后，雙方也可以嘗試不同的性姿勢和姿勢，創(chuàng)造更加和諧完美的性。！

高潮的表現(xiàn)

許多女性結(jié)婚多年，不知道自己是否達(dá)到了高潮。有些丈夫總是希望女人和自己達(dá)到性高潮，但有時他們甚至不知道如何識別女人已經(jīng)達(dá)到了性高潮。女性在性活動中達(dá)到性高潮的明顯特征：

1.在性高潮到來之前，有些人的皮膚會出現(xiàn)性紅暈。這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液突然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血。性紅暈主要發(fā)生在面部、胸部和乳房，其次全身皮膚可能充血。

2.肌肉緊張。由于肌肉興奮性增加，全身部分肌肉出現(xiàn)肌肉緊張，從不隨意收縮到規(guī)律收縮。性高潮時，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手足痙攣、面部扭曲或身體扭曲。

3.呼吸和心率加快。由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝加快，對氧氣的需求增加，導(dǎo)致呼吸和心率加快。性高潮時，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時伴有節(jié)奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高達(dá)150次-160次/分。

4.感覺發(fā)生了變化。當(dāng)女性達(dá)到性高潮時，有些人會出現(xiàn)意識模糊、視覺和聽覺喪失，甚至?xí)簳r暈厥；有些女性伴有味覺和嗅覺喪失或消失。進(jìn)入消退期后，逐漸恢復(fù)正常。

5.性高潮期間，女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉，會出現(xiàn)明顯的劇烈、有力、愉快的收縮，對陰莖起到明顯的握固作用。這種收縮通常是3～每0、8秒收縮15次，持續(xù)2次～4秒，或更長，并給自己帶來高度的快樂。那些體質(zhì)良好、未生育的婦女的陰道肌肉收縮尤為明顯。最后，女性的骨盆底部會無意識地抖動（特別是陰道肌肉和肛門括約?。?，而這些肌肉會有意識地、有意識地有節(jié)奏地收縮。然后子宮有節(jié)律性收縮，從子宮底部發(fā)展到子宮頸，肌肉痙攣發(fā)生在高潮階段，經(jīng)歷了很長時間。有些人描述，就像輕微的觸電一樣，或者似乎有一股暖流從下半身到全身。

6.乳房有乳頭勃起反應(yīng)，乳房組織內(nèi)肌纖維不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更明顯。當(dāng)然，并不是所有的女性都會有上述表現(xiàn)。