腎臟是如何恢復(fù)的
關(guān)鍵詞：#腎臟
腎臟不好包括器質(zhì)性病變、功能性病變，記憶力下降、心情不好，還會引起人體浮腫、尿急、尿頻等，男性腎臟不好還會引起功能下降、性欲下降、陽痿、早泄等，腎臟不好的男女應(yīng)立即烹飪，以免損害身心。
調(diào)理腎臟的方法
1、多喝水。腎臟有助于人體排出體內(nèi)的毒素、廢物，但腎臟功能運行時需要足夠的水分輔助。建議平時多喝水，飯前喝水在飯前15分鐘，飯后喝水在飯后30分鐘
2、調(diào)整飲食習(xí)慣，保證每天攝取足夠的熱量，但避免蛋、豆、魚等產(chǎn)生含氮物過多的食物，增加腎臟負(fù)擔(dān)，吃溫性食物，不吃冷食物，避免吃各種冷飲和冷水果。
3、限制每日鹽分?jǐn)z入量，飲食不宜過咸，防止腎水過多，避免攝入腌制加工食品。
4、避免煙酒。
5、吃山藥。山藥有很好的補(bǔ)腎作用，可以吃藥。
6、多吃黑色食物。黑色食物有助于補(bǔ)腎。例如黑木耳、棗、蘑菇、黑豆、黑芝麻、黑米、紫菜、海帶等，可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣吃。
7、腎俞穴是保健腎的特效穴位，晚上用溫水泡腳，雙手握拳，用手指搓背腰部的腎俞穴。
腎功能病變嚴(yán)重者，平時不僅要注意調(diào)理和保護(hù)腎臟，還要接受正規(guī)治療，避免腎臟進(jìn)一步惡化。
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