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冬季夜間空調(diào)如何設(shè)置？冬季夜間空調(diào)怎么設(shè)置

四季養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞：#空調(diào)

情況1：家里同樣住的是年輕人

此時(shí)夜里的空調(diào)個(gè)人認(rèn)為是可以開一宿的，但是此時(shí)的溫度一定要設(shè)置高一些。例如把空調(diào)設(shè)置在28度，個(gè)人就是一直這樣設(shè)置的。白天的時(shí)候設(shè)置26度，夜里睡覺把空調(diào)調(diào)到28度。我家的空調(diào)是老式的空調(diào)沒有睡眠模式，如果有睡眠模式的調(diào)到睡眠模式就可以了。

情況2：家里有老人和孩子

這個(gè)時(shí)候夜里空調(diào)要不要開，我們就需要進(jìn)行根據(jù)家里情況來進(jìn)行考慮了。一般來說個(gè)人認(rèn)為像家人有老人和孩子的時(shí)候，夜里空調(diào)不需用開。我們把空調(diào)設(shè)置一個(gè)定時(shí)，一般定到夜里11點(diǎn)自動關(guān)機(jī)就可以了。這樣室內(nèi)的溫度基本上是可以保持到天亮，是不會太熱的，是一個(gè)很舒適的舒睡眠的溫度。

情況3：空調(diào)沒有睡眠模式

空調(diào)沒有睡眠模式，但是有定時(shí)的模式。我們可以把空調(diào)定到晚上10點(diǎn)自動關(guān)機(jī)，然后夜里2點(diǎn)自動開機(jī)開機(jī)兩個(gè)小時(shí)，也就是到凌晨4點(diǎn)左右在自動關(guān)機(jī)。這樣基本上是可以滿足我們室內(nèi)溫度要求的，也是很舒適的。

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專家觀點(diǎn)

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    • 膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷氣怎么辦
    回答：膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷氣一般可以通過熱敷、注意保暖、藥物治療等方法來改善。 1、熱敷：熱敷是屬于一種物理治療方法，主要是將熱毛巾放在膝蓋部位，這樣能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，而且還能夠改善吹進(jìn)冷氣所引起的不適感或者是酸脹感。 2、注意保暖：需要將空調(diào)調(diào)到適中的溫度，同時(shí)還要注意好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，可以佩戴上護(hù)膝，也可以在吹空調(diào)時(shí)在關(guān)節(jié)部位蓋上薄毯。 3、藥物治療：如果膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷空氣之后癥狀比較重，那么可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。
    空調(diào)吹的頭皮疼怎么辦
    回答：空調(diào)吹的頭皮疼可以采用一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。 1、一般治療：吹空調(diào)后疼痛可能是冷空氣刺激導(dǎo)致頭皮筋膜收縮導(dǎo)致的。一般建議患者日常開空調(diào)時(shí)溫度不要太低，而且不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹頭部。出現(xiàn)頭痛不適時(shí)，可以喝一些姜糖水、艾葉煮的茶來緩解頭痛的癥狀。 2、物理治療：如果頭痛癥狀未緩解，可以用指腹輕輕的揉捏太陽穴和風(fēng)池穴，以及采取針灸、理療、熱敷等方式緩解頭疼癥狀。 3、藥物治療：如癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服正天丸、六經(jīng)頭痛片等止痛中藥治療。 建議大家日常生活中不要因?yàn)樨潏D涼爽而將空調(diào)溫度開得很低，夏天也需要注意頭部保暖，注意休息，制定合理的鍛煉計(jì)劃，增強(qiáng)自身免疫力。
    鼻子里面的肉球吹空調(diào)后變大
    回答：鼻子里面的肉球吹空調(diào)后變大通常是鼻息肉的原因，必要時(shí)可手術(shù)治療。 鼻息肉是贅生于鼻腔或鼻竇黏膜上突出于鼻黏膜表面的增生組織團(tuán)，可能與鼻纖毛功能障礙、慢性炎癥和變態(tài)反應(yīng)等原因有關(guān)。出現(xiàn)鼻子里面的肉球吹空調(diào)后變大現(xiàn)象，可以去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切除治療。
    腦性癱瘓可以吹空調(diào)嗎
    回答：腦性癱瘓患者是可以吹空調(diào)的?？照{(diào)可以起到降低室內(nèi)溫度的作用，如果是氣溫比較高，會容易對人體產(chǎn)生煩躁的情緒。同時(shí)還要針對腦性癱瘓患者來進(jìn)行用藥，要注意觀察有沒有出現(xiàn)腦血管的病變，如果是患有腦血管出現(xiàn)了硬化，可以使用擴(kuò)張腦血管的藥物來進(jìn)行用藥，同時(shí)還要使用抗凝血的藥物來進(jìn)行用藥治療，避免在血管內(nèi)形成血栓。
    隆鼻完能吹空調(diào)嗎
    回答：隆鼻完一般是可以吹空調(diào)的，但是要注意溫度不能過低。隆鼻手術(shù)會在鼻子的部位留下一定的創(chuàng)傷，如果天氣較炎熱是可以開空調(diào)的，因?yàn)樯眢w出汗之后會導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染的狀況。一般在春季和秋季的時(shí)候較適合做隆鼻手術(shù)氣溫較穩(wěn)定。
    脊髓壓迫癥能吹空調(diào)嗎
    回答：脊髓壓迫癥能夠適量的吹空調(diào)，盡量不要讓空調(diào)直吹頸部，這種病情在夏季比較容易發(fā)病，需要做好防寒保暖的措施，避免引起病情出現(xiàn)加重的情況。平時(shí)要避免外傷和外力沖擊，以及不要過度性的彎腰，要適當(dāng)?shù)恼局妥?。然而需要選擇硬板床，才能夠避免腰部受損，這期間需要選擇藥物進(jìn)行保守治療，或通過牽引、按摩、針灸等方式。
    開空調(diào)鼻子癢死了，喉嚨干，為什么？
    回答：考慮為鼻炎引起的可能，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、有時(shí)會表現(xiàn)為頭痛的情況，可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片進(jìn)行治療，同時(shí)注意保暖預(yù)防發(fā)生感冒的情況，不吃辛辣刺激性的食物很重要。同時(shí)通過病患講訴的狀況，不食用辛辣刺激的食物，按時(shí)作息保持心情愉悅。
    腎陰虛的人吹空調(diào)好嗎
    回答：腎陰虛的患者如果天氣比較淡熱是可以吹空調(diào)的，但時(shí)間不易過長，不要長時(shí)間待在空調(diào)房里，另外也不要直接吹空調(diào)，患有腎陰虛容易出現(xiàn)腰膝酸軟，盜汗乏力等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物來治療。注意休息飲食上注意辛辣刺激性的食物要避免吃。
    肺部感染能吹空調(diào)嗎
    回答：肺部感染不建議吹空調(diào)，肺部感染會導(dǎo)致肺黏膜出現(xiàn)炎癥，這時(shí)候機(jī)體的免疫力是下降的狀態(tài)，如果吹空調(diào)，會加重肺部的炎癥，這主要是由于空調(diào)是在封閉的空間，很多微生物會散布在空中，所以會加重肺部的炎癥，甚至還有可能會繼發(fā)其他病原體的感染，對病情是沒有好處的，患有肺部感染應(yīng)該要注意經(jīng)常換氣通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的新鮮。
    得了空調(diào)病會喪失性命嗎？
    回答：空調(diào)病是一種比較常見的病，不會致命?？照{(diào)病一般發(fā)生在身體抵抗力低的人群里，包括老年人和兒童。因?yàn)殚L期待在在空調(diào)中，導(dǎo)致氣道干燥，此時(shí)就容易被一些病毒或細(xì)菌感染。一旦得了空調(diào)病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，選擇中醫(yī)治療的話可以口服藿香正氣液、川貝枇杷滴丸、板藍(lán)根沖劑、雙黃連顆粒?；蛘吆纫恍┚G豆湯、西瓜翠衣湯、姜汁可樂等。平時(shí)開空調(diào)時(shí)也要保持空氣流通、及時(shí)更換空調(diào)的過濾網(wǎng)。在空調(diào)中注意衣物的增減。平時(shí)也要多喝一些湯類食物。
    空調(diào)吹熱風(fēng)頭暈怎么辦
    回答：空調(diào)吹熱風(fēng)頭暈需要針對性采取處理措施:首先，要考慮有可能是主觀感覺的癥狀，主要是感覺在吹空調(diào)的時(shí)候受到了刺激，因此才會引起的頭暈癥狀。一般關(guān)掉空調(diào)或者是換一個(gè)通風(fēng)的環(huán)境中休息，就會有所好轉(zhuǎn)。其次，要考慮可能是因?yàn)轱L(fēng)熱感冒引起的，主要是因?yàn)槭茱L(fēng)熱之邪侵襲導(dǎo)致的身體免疫力下降引起的感冒癥狀，主要是口服祛風(fēng)散熱的感冒藥治療，例如桑菊感冒片。另外，也有可能是偏頭痛或緊張性頭痛引起的頭暈癥狀，必要時(shí)可口服非甾體類的抗炎藥物治療。
    空調(diào)病流鼻涕怎么辦
    回答：空調(diào)病后出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，這是空調(diào)病常見的臨床表現(xiàn)之一。這與人體在空調(diào)房間里長時(shí)間的居住有相關(guān)，機(jī)體長時(shí)間在空調(diào)的環(huán)境下，會出現(xiàn)受涼，會誘發(fā)急性的鼻炎，等相關(guān)的感冒癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，我們要避免繼續(xù)在空調(diào)的房間，可以適度的開窗通風(fēng)，進(jìn)行活動，讓身體輕微的出一出汗。同時(shí)多喝水，特別是多喝溫水，注意監(jiān)測體溫，觀察有沒有出現(xiàn)感冒的癥狀。如果癥狀較為劇烈，可以口服感冒藥來對癥治療。
    空調(diào)病為什么會反反復(fù)復(fù)
    回答：空調(diào)病是長期使用空調(diào)導(dǎo)致的各種癥狀，如頭暈、頭痛、一身酸痛、乏力、上呼吸道感染癥狀以及風(fēng)痛病等現(xiàn)象。所以在只要使用空調(diào)的情況下，這種癥狀會反復(fù)發(fā)作。所以在天熱的情況下，使用空調(diào)要掌握好時(shí)間，不要使用時(shí)間太長，到了一定時(shí)間可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)透氣，以及讓身體適當(dāng)?shù)谋Ｅ悦獬霈F(xiàn)著涼受寒現(xiàn)象，導(dǎo)致各種病情的發(fā)作。平時(shí)建議適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力，同樣可以減少空調(diào)病的發(fā)作，以及這種現(xiàn)象的發(fā)生。
    空調(diào)病拉肚子怎么辦
    回答：空調(diào)病也是可以導(dǎo)致拉肚子的，其主要原因就是由于長期待在空調(diào)環(huán)境下，氣溫偏低就容易出現(xiàn)腹部受涼，造成體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的紊亂以及菌群失調(diào)、腸道痙攣，就會引起拉肚子。這種情況，首先是注意腹部保暖，同時(shí)可以吃一些止瀉的藥物進(jìn)行治療，在飲食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃生冷的食物，更不能飲酒。對于這個(gè)疾病的預(yù)防，可以在腹部用暖寶寶，更為重要的是不要長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下久待。(請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥)
    對空調(diào)過敏鼻炎怎么辦
    回答：最好是在鼻腔黏膜表面涂抹泰斯花粉阻隔劑，能夠有效避免塵螨與患者的鼻腔黏膜接觸，而且需要每天清洗鼻子將細(xì)菌、灰塵清理掉，能夠減輕患者的臨床癥狀，也可以考慮噴用生理鹽水，必要時(shí)可以加用孟魯司特鈉片抗過敏?？照{(diào)上面的濾網(wǎng)會附著很多屋塵螨，如果空調(diào)啟動之后，塵螨就會隨著飄空氣動，刺激患者的鼻腔黏膜產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，可以診斷為過敏性的鼻炎。建議患者平時(shí)一定要定期清理空調(diào)上面的濾網(wǎng)，同時(shí)可以做好防護(hù)工作。
    嬰兒急疹出疹子可以開空調(diào)嗎
    回答：嬰兒急診可以適當(dāng)可使用空調(diào)，注意溫度以及濕度都應(yīng)該在合適的范圍，適當(dāng)使用空調(diào)可以幫助嬰兒保持情緒穩(wěn)定以及身體舒適，還可以避免因?yàn)楹節(jié)裨俅未碳てふ钇つw，保持皮膚清爽，有助于病情恢復(fù)，但在使用過程中要注意空調(diào)溫度合理，一定要選擇適宜嬰兒的溫度，不要因?yàn)闇囟冗^低導(dǎo)致孩子感冒，加重癥狀以及治療的難度。還要保持室內(nèi)的濕度，可以選擇空調(diào)的加濕項(xiàng)目，也可以使用加濕器，長期使用空調(diào)很容易導(dǎo)致室內(nèi)干燥，使嬰兒皮膚出現(xiàn)不適。還要注意保證空氣的清潔，如果空調(diào)很久沒有進(jìn)行清洗，不建議馬上使用，以免空調(diào)中的粉塵以及細(xì)菌再次刺激到嬰兒的口腔黏膜和脆弱的皮膚，或者使嬰兒由于吸入有害的物質(zhì)而出現(xiàn)其他疾病，像過敏等。日常注意監(jiān)測孩子的體溫，適當(dāng)物理降溫，多給孩子喝熱水等。
    嬰兒夏季感冒可以吹空調(diào)嗎
    回答：嬰兒夏季感冒可以開空調(diào)，空調(diào)溫度不宜過低，與外界溫度相差不超過2℃為宜，風(fēng)不能直接對著孩子吹。感冒即上呼吸道感染，表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽癥狀，大多數(shù)是病毒感染引起，常見的病毒有鼻病毒、腺病毒、柯薩奇病毒。嬰兒屬于抵抗力比較弱群體，免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，容易出現(xiàn)細(xì)菌性感染。建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、C-反應(yīng)蛋白，初步判斷感染性質(zhì)。如果是病毒感染，需要口服抗病毒藥物。如果是細(xì)菌性感染，需要口服敏感抗生素。感冒時(shí)除應(yīng)用藥物治療外，需要做好嬰兒生活護(hù)理，根據(jù)具體情況，可以適當(dāng)開空調(diào)。
    嬰兒夏天開空調(diào)多少度合適
    回答：嬰兒夏天開空調(diào)，空調(diào)溫度不能開太低，室內(nèi)外溫差不要太大，一般空調(diào)可以開到26-27度，室內(nèi)溫度保持在22－24度。夏天早晨和晚上溫度較低的時(shí)候，可以多開窗透氣，降低室內(nèi)溫度，中午室外溫度高的時(shí)候可以拉下窗簾，盡量減少空調(diào)的使用。在炎熱的夏天，嬰兒房是可以開空調(diào)的，但是室內(nèi)的溫度最好是保持在24~26度之間，而且要避免空調(diào)的風(fēng)直吹嬰兒。
    吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么回事
    回答：吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛，可能跟受涼、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。1.受涼：由于受涼后體內(nèi)血管收縮導(dǎo)致血液不流暢，從而引起吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象。注意做好自身保暖工作，避免受涼導(dǎo)致病情加重。2.關(guān)節(jié)炎：由于長期處于溫度較低的環(huán)境中，會使關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，也會導(dǎo)致該現(xiàn)象?；颊呖梢约皶r(shí)到正規(guī)醫(yī)院，通過按摩、推拿等方式緩解病情。
    艾灸后可以吹空調(diào)嗎?
    回答：

    艾灸后如果沒有出現(xiàn)皮膚破損或明顯不適，一般可以吹空調(diào)；若艾灸部位存在皮膚紅腫、灼熱感或體質(zhì)虛弱，則不建議立即吹空調(diào)。艾灸通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)，吹空調(diào)可能導(dǎo)致寒邪入侵或影響療效。

    艾灸后毛孔處于開放狀態(tài)，此時(shí)適度使用空調(diào)需注意溫度不宜過低，建議保持在26-28攝氏度，避免冷風(fēng)直吹艾灸部位。選擇除濕模式比制冷模式更溫和，可減少寒氣對經(jīng)絡(luò)的刺激。艾灸后建議穿長袖衣物覆蓋施灸區(qū)域，間隔30分鐘后再進(jìn)入空調(diào)環(huán)境，讓身體逐步適應(yīng)溫度變化。若需長時(shí)間處于空調(diào)房，可飲用生姜紅棗茶幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

    艾灸后若出現(xiàn)乏力、頭暈等虛寒表現(xiàn)，或施灸部位有燙傷、水皰等情況，應(yīng)禁止吹空調(diào)。糖尿病患者、孕婦等特殊人群艾灸后更需避免冷刺激，防止誘發(fā)血管痙攣或感冒。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為艾灸后腠理疏松，驟然受涼易導(dǎo)致"閉門留寇"，可能引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛、鼻塞等癥狀。夏季艾灸后如需降溫，建議優(yōu)先選擇自然通風(fēng)或電扇搖頭模式。

    艾灸后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免游泳、淋雨等接觸寒濕環(huán)境的行為，飲食上忌食冷飲、海鮮等寒涼食物。如因吹空調(diào)出現(xiàn)怕冷、腹瀉等癥狀，可用艾條熏灸關(guān)元、足三里等穴位驅(qū)寒。定期艾灸者建議將室內(nèi)外溫差控制在5攝氏度內(nèi)，長期在空調(diào)環(huán)境工作的人群可配合涌泉穴艾灸以增強(qiáng)抗寒能力。
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