脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝患者不妨吃這六種食物

博禾醫(yī)生
相信有很多人都知道脂肪肝的飲食禁忌非常多,但是,如果吃對了的話,可以在很大程度上幫助你緩解脂肪肝問題,那么,脂肪肝吃什么食物好呢?專家經(jīng)過了解得知有六種食物在幫助緩解脂肪肝方面發(fā)揮的作用很不錯,一起來看看這六種食物到底是什么。
第一、兔肝雞蛋湯
準(zhǔn)備好兔肝、雞蛋、植物油、食鹽和香菜等等,然后把兔肝清洗干凈去掉膽囊然后切成片,把鍋里面的油燒熱然后加入適量的水,煮開放入兔肝到肝變色,放入香菜、雞蛋攪拌均勻倒在鍋里面煮熟即可,在幫助補(bǔ)陰養(yǎng)血和滋肝明目方面發(fā)揮的效果很好。
第二、枸杞豬肝瘦肉湯
準(zhǔn)備好豬肝、瘦肉和連梗枸杞,先把豬肝和瘦肉清洗干凈切片,放入調(diào)料腌制十分鐘,然后將枸杞清洗干凈去掉枸杞葉,梗則弄斷做成小捆行駛放在鍋里面,加入清水用大火煮開,改成小火將枸杞梗的味道熬出來,放入枸杞葉滾開以后加入豬肝、瘦肉片到煮熟放入調(diào)料即可,在幫助清除肝熱和養(yǎng)肝陰方面發(fā)揮的效果很好。
第三、脊骨海帶湯
準(zhǔn)備好海帶絲和脊骨,先把海帶清洗干凈蒸一下,然后把脊骨燉湯去掉上面的浮沫,放入海帶絲燉爛,加入鹽、醋等等調(diào)味品調(diào)味即可,在幫助養(yǎng)肝降脂方面發(fā)揮的效果很不錯。
第四、枸杞子粥
準(zhǔn)備好枸杞子用涼水浸泡二十分鐘,然后將浸泡的水一起倒入鍋里面,放入洗干凈的梗米,等到煮開再熬二十分鐘即可來了,早晚分別服用一次,在降脂和護(hù)肝方面發(fā)揮的作用很好,而且還能幫助肝臟代謝呢。
第五、二花茶
準(zhǔn)備好甘菊花和紅花,然后一起研制成粉末裝在紗布里面,用其來泡湯當(dāng)做茶來喝,特別適合酒精類型的脂肪肝患者來喝。
第六、決明子茶
先把決明子炒到焦黃,每次用十克,用開水沖泡十五分鐘就可以服用,適合脂肪肝患者來喝,因為決明子有幫助瀉下作用,所以,如果你有大便干燥或者血壓高問題,服用決明子茶效果不錯。
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