骨增生又稱增生性骨關節(jié)病骨關節(jié)病，主要是退變性關節(jié)病老年性關節(jié)炎，主要是軟骨椎間盤韌帶組織退化和骨刺肥厚癥狀的邊緣，主要是原發(fā)性和繼發(fā)性，所以在日常生活中，有效的治愈方法，是補充鈣骨增生的預防。

主要注意避免長期的劇烈運動和一些過度的運動同事那啊一定要注意合理的保健，以及適當的進行體育鍛煉，同時在日常生活中的主要是用一些外用藥進行殺菌治療的療效，可以的飲食保健方面的有一定很好的療效。

目前還沒有有效的治愈方法，只能多補鈣。

預防骨質增生應注意以下幾個方面：避免長期劇烈運動、長期、過度、劇烈運動或活動是導致骨質增生的基本原因之一。特別是對于持重關節(jié)（如膝關節(jié)、髖關節(jié)），過度運動會增加關節(jié)表面的力和磨損。長期劇烈運動也會導致骨及周圍軟組織過度受力和牽引，導致局部軟組織損傷和骨髂應力不均勻，導致骨質增生。

適當的體育鍛煉。避免長期劇烈運動并非不活躍。相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關節(jié)液，而關節(jié)液只能依靠"只有擠壓才能進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節(jié)運動，可以增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液滲透到軟骨中，減少關節(jié)軟骨的退行性變化，從而減少或預防骨增生，特別是關節(jié)軟骨的增生和退行性變化。因此，骨質增生康復的方法是鍛煉，消除或減輕增生部位的疼痛和由此產生的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，提高和提高患者的生活質量。

及時治療關節(jié)損傷。關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)骨增生通常與關節(jié)骨折直接相關。由于骨折復位不完全，關節(jié)軟骨表面不均勻，導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)骨折患者，如果能及時治療，進行解剖復位，可以完全避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨增生。

減肥。體重過重是脊柱和關節(jié)骨增生的重要原因之一。體重過重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨表面壓力不均勻，導致骨增生。因此，對于，適當減肥可以預防脊柱和關節(jié)的骨增生。

以上是骨質增生的治療，避免長期劇烈活動，避免長期劇烈運動和適當的體育鍛煉。同時，在日常生活中，一些外用藥物主要用于殺菌治療。飲食保健有一定的良好療效，也限制了骨質增生，盡可能提高患者的生活質量。