怎么才算提血糖?推薦低血糖的食療方法

博禾醫(yī)生
低血糖是常見的一種病癥,低血糖指的是正常人在空腹,靜脈血漿葡萄糖的濃度低于2.8mmol/L,血糖低于正常濃度時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)出汗,饑餓,面色蒼白,心慌等癥狀,低血糖長(zhǎng)期發(fā)展下去還會(huì)誘發(fā)身體其他器官的病癥,給患者帶來(lái)很大的傷害。
低血糖的預(yù)防很重要,日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,以少吃多餐為原則,可以準(zhǔn)備一些小零食或者是水果或者是點(diǎn)心什么的,在睡覺前可以吃一些有助于緩解低血糖,平時(shí)也可以堅(jiān)持鍛煉身體,加強(qiáng)身體素質(zhì)也能夠預(yù)防低血糖,以下就具體的說(shuō)一下低血糖的檢查以及低血糖的食療法:
低血糖的檢查,測(cè)量血糖,正常人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L,血漿胰島素測(cè)定,低血糖在發(fā)作時(shí),血漿胰島素和C肽水平升高,48-72小時(shí)饑餓試驗(yàn),在開始之前取血標(biāo)本測(cè)血糖,胰島素,C肽,之后每6小時(shí)測(cè)一次。
治療低血糖的食療偏方,可以多吃菠菜,具有補(bǔ)血的作用,金針菜含有鐵量很大,還有維生素A,B1,C,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿以及健胃的作用,以下就介紹低血糖的食療方,蝦皮腐竹,準(zhǔn)備腐竹,蝦皮,蒜頭,各種佐料,將蝦皮加酒,水浸發(fā)并且煮沸,腐竹冷水泡發(fā)之后撕條,油燒熱之后爆香蒜茸,姜末,然后加入腐竹和蝦皮帶汁,煮沸之后調(diào)味然后小火燉20分鐘,淋上麻油即可,西湖牛肉羹,準(zhǔn)備牛腿肉,雞蛋,各種佐料,將牛肉切末然后加入黃酒,醬油,胡椒粉,生粉拌勻,最后加入清水適量以及姜末和牛肉末,在打入攪勻的蛋液,撒上蔥花最后淋上麻油就可以了,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,強(qiáng)勁壯骨的作用。
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