羅漢果泡水喝治便秘嗎？什么時候喝效果好？
很多人平時都喜歡用羅漢果泡水喝，羅漢果具有清熱降火的作用，當(dāng)然也有很多人對羅漢果不是很熟，也不知道羅漢果有什么作用，羅漢果有很多藥用功效，對腸胃也有好處，所以有人說喝羅漢果茶能治療便秘，那羅漢果泡水喝治便秘嗎？喝羅漢果泡水治便秘嗎？
1、羅漢果泡水喝治便秘嗎
羅漢果泡水喝對便秘有幫助。
羅漢果泡水喝可以潤滑腸壁，增加腸道內(nèi)水分而滑腸通便，緩解便秘，作用比番瀉葉等瀉下中藥緩和，更適合身體虛弱的便秘患者。同時也因為如此，對便秘比較嚴(yán)重的人群，羅漢果泡水的作用不是很大。
2、什么時候喝效果最好
羅漢果泡水早晨空腹或晚上喝會對便秘比較有幫助，因為羅漢果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，腸胃會更快地把水分輸送到大腸，增加糞便的水分，是糞便更加柔軟更好排出。但因為羅漢果性涼，如果沒有便秘的話就不建議早晨空腹喝。
3、治便秘喝多少合適
普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，便秘人群可以適當(dāng)?shù)募恿?，水和羅漢果的比例是每500ML水泡1/4個羅漢果，一天最多不超過1個羅漢果。
4、羅漢果泡水怎么泡
將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入干凈的茶壺中，果殼也是可以放進(jìn)去的，注入沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。
5、羅漢果茶的副作用
1.短期喝羅漢果泡水是沒有副作用的，而且對身體有益，但長期服用的話，容易導(dǎo)致腸胃功能下降。
3.嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。
2.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象。
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