骨質(zhì)疏松癥引起骨痛如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松#骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥是由多種因素引起的疾病，主要是骨質(zhì)異常，這種患者受外傷后容易出現(xiàn)骨折癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者生病一段時間后腰背疼痛。
此外，很多患者身高變低或駝背等變低或駝背等身體形狀的變化。骨質(zhì)疏松癥的一部分患者由于胸肋骨部的異常變化，呼吸困難、胸悶等。因此，對于骨質(zhì)疏松癥，在日常生活中應(yīng)積極做好預(yù)防工作，病后應(yīng)盡快對癥治療，以最大限度地減少病害。
骨質(zhì)疏松引起的骨痛怎么辦
骨痛是骨質(zhì)疏松癥患者常見的表現(xiàn)，針對患者存在的這種癥狀，如果想更好地緩解，必須積極對癥治療骨質(zhì)疏松癥。
首先要積極治療骨質(zhì)疏松癥，及時補(bǔ)充維生素d和鈣，更好地對抗骨質(zhì)疏松癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇類降鈣素類藥物，以便降低骨細(xì)胞活性，從而減輕患者的骨痛感。臨床上常用的是三文魚降鈣素，患者可以用皮下注射和鼻噴霧劑使用。
此外，還可應(yīng)用于患者止痛者止痛的方法，必要時可以使用非固醇類消炎藥止痛的粘貼療法，如果使用具有活血止痛效果的中藥膏，也可以口服具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)骨強(qiáng)筋、活血止痛效果的中藥，識別組方使用，也有一定的效果。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后，給患者帶來很大的痛苦，因此在生活中要注意預(yù)防，降低自己生病的概率。
1、平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食方面多攝取含鈣量高的食物，如吃高鈣牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)控制鹽分、高脂肪等食物的攝取，注意戒煙、戒酒，盡量不要吃影響鈣吸收的藥。
2、在運(yùn)動方面，經(jīng)常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行抵抗運(yùn)動、力量練習(xí)，促進(jìn)鈣的沉積。
3、經(jīng)常曬太陽，促進(jìn)維生素d的合成和身體鈣的吸收。要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，這是由于膳食中所含鈣的量每天在400mg左右，無法滿足身體對于鈣質(zhì)的吸收，因此還要注意額外補(bǔ)充400-500mg的鈣。在選擇鈣片時，主要以碳酸鈣為主。
身體存在的其他可能引起骨質(zhì)疏松癥或與其密切相關(guān)的疾病，必須積極治療糖尿病、皮質(zhì)醇增多癥、腎病等原發(fā)性疾病。盡量避免意外摔倒。浴室采用防滑地板、廁所扶手、上下樓梯拄拐杖等措施。
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