晚上總是失眠,有什么辦法解決嗎

博禾醫(yī)生
晚上總是失眠可以通過一般治療、藥物治療等方式進行改善??赡苁怯捎诃h(huán)境因素、精神壓力大等原因所導致。
一、一般治療
1.環(huán)境因素:如果患者在睡覺時室內(nèi)光線過亮或周圍噪音過大等都會影響睡眠質(zhì)量,從而出現(xiàn)失眠的情況。建議患者保持良好的作息習慣,避免熬夜,在睡前可以喝一杯熱牛奶或者泡腳來促進睡眠。
二、藥物治療
1.精神壓力大:若患者近期工作和生活上存在較大的壓力,可能會使大腦長期處于緊繃狀態(tài),無法得到有效的休息,從而引起入睡困難、焦慮不安等癥狀。此時可以在醫(yī)生指導下使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進行治療。
2.植物神經(jīng)功能紊亂:如果患者長時間受到不良情緒的影響,如過度緊張、焦慮等,就會誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂,從而造成晚上總是失眠的癥狀發(fā)生。可遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物進行治療。
3.甲狀腺功能亢進癥:該疾病是由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多而引起的內(nèi)分泌代謝性疾病,當甲亢癥狀嚴重時會抑制人體交感神經(jīng)興奮性,從而出現(xiàn)心悸、乏力、怕熱以及煩躁易怒等癥狀,也會引發(fā)上述情況??稍卺t(yī)生指導下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物進行治療。
除以上常見因素外,還可能是因為患有高血壓、心臟病等慢性病所致,應及時前往醫(yī)院就診,并積極配合醫(yī)生治療。
4.抑郁癥:抑郁癥屬于一種常見的心理障礙性疾病,發(fā)病原因與遺傳因素、社會應激事件等因素有關?;疾『髸е履X內(nèi)5-羥色胺減少,同時還會伴有心境低落、思維遲緩、意志活動減退等癥狀,也可表現(xiàn)為晚上總是失眠的現(xiàn)象??稍卺t(yī)生指導下應用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。
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