植物神經(jīng)紊亂失眠嚴(yán)重怎么治療
如果出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)、睡眠障礙，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。通?？梢酝ㄟ^一般治療和藥物治療等方式緩解癥狀。
1、一般治療：患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張或焦慮等不良情緒刺激，并且要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量做到早睡早起不熬夜，睡前不要喝咖啡或者濃茶等飲品，以免影響入睡；
2、心理行為療法：如放松訓(xùn)練法，通過肌肉松弛運(yùn)動(dòng)來使身心得到充分休息與調(diào)整，從而達(dá)到改善睡眠的目的；認(rèn)知行為療法主要是改變對事物的認(rèn)知方式以及思維方式，從而使精神狀態(tài)逐漸恢復(fù)正常，進(jìn)而幫助提高睡眠質(zhì)量；
3、物理治療：包括經(jīng)顱磁刺激治療儀、生物反饋治療儀等，可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮性，促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺分泌，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于減輕患者的不適感，有利于恢復(fù)正常的生理活動(dòng)及工作能力；
4、藥物治療：若上述方法效果不佳，則需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗抑郁藥、抗驚厥類藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等，能夠有效控制病情發(fā)展，但具體用藥劑量一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可盲目自行增減藥量，以免產(chǎn)生副作用而加重原有病情。
還可以選擇針灸穴位的方法輔助調(diào)理身體，常用的有百會(huì)穴、印堂穴、太陽穴等，可以疏通局部血液循環(huán)，加快新陳代謝速度，對于疾病引起的頭暈頭痛等癥狀有一定的作用。日常生活中還要注意飲食健康，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，適當(dāng)參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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