心律失常是心臟病之一，多發(fā)于老年人，心律失常癥狀的出現(xiàn)嚴(yán)重影響老年人的晚年生活，老年人應(yīng)如何預(yù)防心律失常癥的發(fā)生？接下來，請小編簡單介紹一下老年人如何預(yù)防心律異常年輕的時候不知道疲勞，上了年紀(jì)突然運動的話會慌張頭暈，一夜沒睡就會心悸、胸悶、生氣的時候會慌張、氣短等老年人出現(xiàn)這些現(xiàn)象，很可能是心律失常引起的災(zāi)難心臟是生命的動力，跳得太快、太慢、太慢、人體受不了據(jù)不完全統(tǒng)計，我國約有1200萬人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無力等癥狀為什么老年人容易患心律失常？首先，隨著年齡的增長，機體老化等生理變化會對心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響，容易發(fā)生傳導(dǎo)障礙、病竇綜合征、心房顫動等其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導(dǎo)阻滯另外，老年人對w物的耐受性低，竇房結(jié)功能可能有障礙，在應(yīng)用對心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有影響的w物時，比年輕人容易發(fā)生副作用，心律異常老年人如何預(yù)防心律異常:1.定期體檢不容忽視，許多心律異常患者沒有慌張、胸悶等典型癥狀，體檢時才發(fā)現(xiàn)心律異常暫時沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，有可能突然死亡2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，按醫(yī)生指示治療，不得隨意選擇w，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停止w，請醫(yī)生商量后再決定3.運動應(yīng)適量對于心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據(jù)量力而動搖的原則勉強運動和活動中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運動4.避免突然受冷或熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不應(yīng)過高或過低5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料6.不要喝太多酒，同時戒煙，遠離二手煙這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常7.保持良好的睡眠，避免過度勞累長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣或過度緊張9.積極治療原發(fā)病，預(yù)防心律障礙的重要環(huán)節(jié)以上介紹了老年人如何預(yù)防心律異常你知道吧如果您還有其他疑問，請咨詢我們的專家溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家