骨質(zhì)疏松是怎么發(fā)展起來的
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增長和其他不利因素的影響，骨質(zhì)會急劇減少，從而形成骨質(zhì)疏松癥。一旦疾病發(fā)作，如果不采取有效措施治療，就會像洪水野獸一樣可怕。
骨質(zhì)疏松癥是如何發(fā)展的？
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正常人限制活動一個月，骨質(zhì)鈣會損失20%左右。因此，限制活動是骨質(zhì)疏松癥的原因之一，尤其是老年人和患有骨質(zhì)疏松癥的老年人。因此，患有骨質(zhì)疏松癥的老年人應(yīng)該鼓勵他做一些活躍的運動，盡管活動困難。體育治療越早，對疾病越有益。由于坐座、立直平衡等重力負(fù)荷，背部肌肉應(yīng)同時收縮，抗動肌等長收縮。雖然引起骨膜牽拉刺激，但有利于抑制骨質(zhì)疏松癥。
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在家庭成員的幫助下，老年人坐著、站著、四肢自動或?qū)剐赃\動的張力收縮也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨質(zhì)疏松癥的恢復(fù)和改善。當(dāng)然，對于家庭成員來說，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些這方面的知識，因為老年人容易疲勞和病理性骨折，應(yīng)該從輕量運動開始，慢慢增加運動量。
注意事項
在生活中，我們經(jīng)?？吹嚼夏耆擞猩砀呖s短和駝背，這嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量。為了讓老年朋友有一個健康的老年生活，我們必須認(rèn)識到疾病的危害，有必要盡快預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
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