上廁所大便疼怎么回事
關(guān)鍵詞：#大便
排便是人體新陳代謝的表現(xiàn)，排便有助于身體排出多馀的毒素，防止身體受傷，通常健康人每天排便1~2次，證明胃腸功能健康。根據(jù)個(gè)人健康狀況和飲食狀況，排便次數(shù)也有可能不同，排便次數(shù)過多可能腹瀉，排便次數(shù)少，排便過程辛苦，可能是便秘。大便期間感到疼痛，多是肛門疾病引起的。
廁所大便疼痛是怎么回事
1、肛裂問題。肛門狹小排便過程中引起肛門撕裂出現(xiàn)的裂縫，疼痛呈撕裂般的疼痛，往往伴隨著鮮紅色的大便。
2、血栓性外痔。血栓性外痔長期坐著蹲著，血液堆積在肛門外，容易形成血栓，以刺痛為主。
3、肛周膿腫。以肛門部位劇烈疼痛為主，不管有沒有排便都很痛，往往會(huì)出現(xiàn)肛門邊紅、腫、熱、痛的情況，摸紅腫的地方有波動(dòng)感，說明有膿的形成。
如何保證大便順暢
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，肉菜組合，可以多吃香蕉、梨、蘋果、馬鈴薯等潤腸通便的食物。
2、鍛煉身體，每天保證運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的適量運(yùn)動(dòng)。例如，吃完飯后可以散步，慢跑有助于排便。
3、按摩促排。用手掌在腹部按順時(shí)針方向移動(dòng)，每次移動(dòng)的頻率約為30次。力量可以自己把握，不必太重。早上起床前和晚上睡覺前重復(fù)這種動(dòng)作，有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于通便。
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