女人肌肉膨脹變硬，可能是飲食不節(jié)、運(yùn)動(dòng)過度、外傷、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：

1、飲食不節(jié)：如果女人日常吃太多高油、高脂的食物，如炸雞、漢堡、油條等，可能會(huì)導(dǎo)致身體里面堆積過多的脂肪，從而使肌肉膨脹、體重增加等。需要調(diào)整飲食，建議日常以清淡的飲食為主，如包子、饅頭、面條、米飯等。

2、運(yùn)動(dòng)過度：如果女人在日常經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，或者經(jīng)常通過啞鈴、單杠等對(duì)肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的質(zhì)地發(fā)生變化。一般不需要通過藥物進(jìn)行特殊治療，但日常需要控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)過后需要使用雙手對(duì)肌肉進(jìn)行按摩，力度需要適中，時(shí)間可以控制在10~20分鐘，目的是避免乳酸堆積。

3、外傷：如果日常沒有做好自身保護(hù)工作，導(dǎo)致身體受到磕碰或者撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉周圍的軟組織損傷，從而出現(xiàn)紅腫、膨脹等癥狀。疾病發(fā)生的48小時(shí)內(nèi)需要使用冰袋對(duì)肌肉進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后需要使用42~45℃的熱毛巾進(jìn)行熱敷，時(shí)間可以控制在10~20分鐘，1~2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。

4、筋膜炎：此疾病指的是筋膜的病理性改變，主要是因勞損、潮濕、免疫因素等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)障礙等?？勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也可以接受熱療和微波治療，時(shí)間可控制在20~30分鐘，一天可進(jìn)行一次，加速局部血液循環(huán)，放松肌肉。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：此疾病常繼發(fā)于沒有經(jīng)過治療的A組乙型溶血性鏈球菌感染，會(huì)累及到關(guān)節(jié)，而且關(guān)節(jié)周圍的肌肉也會(huì)受到炎癥刺激，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑通過甲氨蝶呤片、環(huán)孢素軟膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物治療。

由于引起的原因不同，具體的治療方法會(huì)有所差異，不建議患者私自治療，以免出現(xiàn)藥物使用不當(dāng)?shù)那闆r。在接受醫(yī)生治療期間，患者要做好身體的保暖工作，避免身體受涼，以免影響疾病控制。