腰酸背痛吃什么好
腰酸背痛，可能與過度勞累、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥等因素有關，由于病因不同，采用的藥物也不同，飲食方面可以多食用含鈣豐富的食物，并保證營養(yǎng)均衡。具體介紹如下：
1、過度勞累：對于過度勞累引起的腰酸背痛，一般不需要用藥進行治療，主要是合理休息，對于飲食也沒有特殊的要求，只需正常飲食即可。
2、腰背肌筋膜炎：可能與受涼或過度彎腰有關，主要是應用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，例如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片，飲食應清淡，避免食用刺激性食物，多食用水果與青菜。
3、腰椎間盤突出癥：可能與腰椎退行性變、急性損傷等因素有關，可口服布洛芬緩釋片、甲鈷胺片等藥物治療，緩解疼痛，修復受損神經(jīng)，在飲食上應當多食用含有高蛋白以及維生素的食物，比如蛋類、肉類、水果與蔬菜，少食用刺激性食物，并且不要飲酒吸煙。
4、骨質(zhì)疏松癥：可能與雌激素缺乏以及長時間偏食挑食有關，可口服阿侖膦酸鈉片、鹽酸雷洛昔芬片等藥物進行治療，避免骨質(zhì)疏松癥加重。主要是均衡飲食，多食用含有鈣質(zhì)的食物，例如奶制品、瘦肉、蝦類等，并且多外出曬太陽，促進體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，
腰酸背痛還可能與強直性脊柱炎、腰椎管狹窄等因素有關，建議就醫(yī)檢查治療，在治療期間需遵醫(yī)囑，合理用藥治療，不可擅自用藥，防止引起嚴重不良反應。
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