落枕穴的位置及功能

博禾醫(yī)生
枕穴是治療睡眠時枕穴的特效穴,因此被命名為枕穴。枕穴位于食指與手背上中指骨之間,用手指觸摸手腕。從骨骼和骨骼變窄的手指末端開始,大約有一個寬的距離和一個壓力。有強烈的壓痛,即枕穴。
【取穴位置】
在手背側(cè),當?shù)诙偷谌乒侵g時,手指關(guān)節(jié)后面大約有0.5英寸。枕頭穴位在手背上。在手背上的食指和中指骨之間,用手指觸摸手腕。從骨骼和骨骼變窄的手指末端開始,大約有一個手指寬的距離和一個壓力。有一個強烈的壓力,那就是枕頭穴。
【功能主治】
落枕、頸椎病、牙痛、五谷不消、腹痛腹瀉、小兒臍風、掌指麻痹、五指不屈伸、手背紅腫疼痛等。
【理療】
1、按摩
將落枕側(cè)的“落枕穴”用拇指指尖切壓揉捏,同時移動被切壓手的手指,以增強穴位的指壓感。在按摩手的同時,慢慢移動頸部:將頭部稍微向前伸展,從前到下慢慢收縮,使下巴靠近胸骨,頸部肌肉保持松弛,然后頭部慢慢左右轉(zhuǎn)動,從小逐漸增加,頸部逐漸延伸到正常位置。轉(zhuǎn)動時,疼痛的最大限度基本沒有出現(xiàn)。
疼痛可以在大約5-10分鐘內(nèi)明顯緩解。這種方法不僅可以治療枕頭,還可以預防頸椎病。此外,它還可以緩解手臂疼痛和胃痛。
2、艾灸
艾灸外勞宮穴的方法:用艾條輕輕艾灸治療外勞宮穴3-5分鐘,每天一次,可緩解消化不良、臍風等的治療
注:穴位按摩只能緩解部分癥狀,如癥狀嚴重,應(yīng)盡快就醫(yī)。
【養(yǎng)生建議】
有些人一旦枕頭,想快速解決,所以去非正式醫(yī)療機構(gòu)按摩,枕頭恢復,最基本的方法是技術(shù)復位,沒有正式培訓按摩往往用更大的力量按摩肌肉,但錯位關(guān)節(jié)附近的肌肉,所以即使關(guān)節(jié)復位,肌肉、神經(jīng)受傷,患者總是覺得枕頭沒有治愈。“在落枕的地方,按摩時一定不要用力過猛。“如果你想快速恢復,你可以去正規(guī)的針灸按摩科做一個簡單的復位手法,這樣可以立即改善,這樣更安全。”
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