孕育生命并不容易，所以我們必須特別注意懷孕期間的飲食。如果胎兒因吃錯食物而流產(chǎn)，會對孕婦的身心造成不可挽回的創(chuàng)傷。因此，在懷孕準備過程中，我們應(yīng)該在懷孕期間學習一些基本知識，以便更好地生育嬰兒。那么，懷孕期間不能接觸的18種食物是什么呢？讓我們看看。

懷孕期間不能接觸的18種食物

1.甲魚

滋陰益腎效果強，但和螃蟹一樣，咸寒具有很強的通血化瘀作用，有墮胎的弊端，尤其是龜甲的墮胎。

2.馬齒莧

它不僅是草藥，而且可以作為蔬菜食用。它的藥性寒冷而光滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮次數(shù)和強度，容易引起流產(chǎn)。

3.螃蟹

螃蟹味道鮮美，但性寒，具有活血祛瘀的功效，對孕婦尤其是蟹爪有明顯的墮胎作用。

4.味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉。血液中的鋅結(jié)合后從尿液中排出。過量攝入味精會消耗大量鋅，導致孕婦缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的必需品，孕婦應(yīng)少吃。

5.薏米

中醫(yī)認為其質(zhì)滑利潤，藥理實驗證明薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，能促進子宮收縮，從而誘發(fā)流產(chǎn)。

6.罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中加入一定量的添加劑，如合成色素、香料、防腐劑等。雖然這些添加劑對健康成年人影響不大，但孕婦吃得太多對健康有害。此外，罐頭食品的營養(yǎng)價值并不高。高溫處理后，食品中的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)受到一定程度的破壞。

7.山楂

孕婦喜歡吃酸，山楂已經(jīng)成為首選的水果。但山楂會促進子宮興奮，過量食用會導致子宮收縮，可能導致流產(chǎn)，記得少吃。

8.菠菜

人們一直認為菠菜富含鐵，具有補血功能，因此在懷孕期間被視為預防貧血的好蔬菜。事實上，菠菜含鐵不多，但含有大量草酸。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦鈣鋅含量降低，影響胎兒生長發(fā)育。

9.巧克力

吃太多巧克力會使孕婦感到飽腹，從而影響食欲。結(jié)果是身體發(fā)胖，但缺乏必要的營養(yǎng)。

10.豬肝

如今，豬的飼料中添加了太多的肥料催化劑，其中維生素A含量很高，導致它在動物肝臟中積累。孕婦吃豬肝，大量維生素A很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育非常有害，甚至致畸。

11.濃茶

茶含有大量的氟化物，濃茶含有高達1.25毫克的氟化物。懷孕期間喝濃茶不僅容易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，而且含有咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心腎負擔，損害母親和胎兒的健康。

12.長期存放的土豆

土豆含有生物堿，儲存時間越長，生物堿含量越高。過量食用這種土豆會影響胎兒的正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，不是每個人吃后都會出現(xiàn)異常，但孕婦最好不要吃，尤其是長期儲存的土豆。

13.桂圓，荔枝

兩者都是熱水果，吃多了會導致胎熱。

14.酒

飲酒會導致嬰兒畸形和智力遲鈍。任何微量酒精都可以通過胎盤進入胎兒，使胎兒的酒精濃度與母親的酒精濃度相同。

15.西瓜，石榴

每天吃西瓜的量不應(yīng)超過250克，過多很容易導致孕婦脫水。此外，西瓜含糖量高，糖尿病孕婦不宜食用。吃太多的石榴會導致孕婦貧血，所以貧血孕婦應(yīng)該少吃或不吃石榴。

16.喝咖啡和可樂飲料

咖啡和可樂的主要成分是咖啡因、可樂寧等生物堿，它們會影響胎兒的發(fā)育和生長，所以孕婦最好不要吃。

17.腌制酸菜

這種食物含有亞硝胺，會導致胎兒畸變，所以孕婦應(yīng)該避免吃，即使自己腌制。

18.熱性作料

如八角、胡椒、胡椒、肉桂、五香粉等容易消耗腸道水分，減少胃腸道分泌，導致腸道干燥、便秘。便秘發(fā)生后，孕婦必須屏住呼吸排便，增加腹部壓力，壓迫子宮胎兒，容易引起胎兒運動不安、早產(chǎn)等不良后果。

以上是18種懷孕期間不能觸摸的食物的介紹。我希望它能幫助你。懷孕期間，除了多注意飲食外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作和休息習慣，早睡早起。同時，保持房間通風。如果身體和精神狀態(tài)允許，多參加戶外活動，呼吸大自然的新鮮空氣，這對孕婦的情緒和胎兒的發(fā)育非常有幫助。