十個(gè)月的寶寶吃什么輔食好

博禾醫(yī)生
一般來(lái)說(shuō),嬰兒可以在四個(gè)月后開始補(bǔ)充食物喂養(yǎng)。根據(jù)嬰兒的成長(zhǎng)時(shí)間,嬰兒的補(bǔ)充食物也有所不同,10個(gè)月的嬰兒的補(bǔ)充食物也有所不同,那么10個(gè)月的嬰兒吃什么補(bǔ)充食物呢?讓我們一起知道吧。
十個(gè)月大的寶寶吃什么補(bǔ)充食物?
一、蛋黃蝦皮粥
配料:1個(gè)雞蛋,1小把無(wú)鹽蝦皮,50克大米。
做法:
1.將大米洗凈,用清水浸泡半小時(shí),放入鍋中,加入4倍米的水。
2.蝦皮洗凈后放入鍋中。
3.大火燒開,小火燒30分鐘左右,粥直接變薄變稠。
4.雞蛋洗凈取蛋黃,攪拌均勻,倒入鍋中,煮三分鐘,然后攪拌均勻。
二、山藥牛肉粥
配料:山藥、牛肉、青菜、粥。
做法:
將山藥、牛肉磨成泥,與粥一起煮至粘稠,加入青菜、熟油、鹽。
三、菠菜豬肝粥
配料:豬肝1塊,菠菜2棵,大米50克。
做法:
1.將米飯洗凈,用清水浸泡半小時(shí),放入鍋中,加入4倍米的水,用大火煮沸,用小火慢慢煮。
2.豬肝去筋膜,洗凈,放入鍋中焯水,只要顏色變灰,取一部分切碎,放入煮熟的粥中。
3.將菠菜去根洗凈,用開水燙一下,切碎,倒入粥中煮幾分鐘。
四、雞蛋羹
配料:兩個(gè)雞蛋,100克清水,3片火腿片,適量紫菜。
做法:
將雞蛋放入碗中,用筷子打碎攪拌,加入清水,攪拌均勻。篩選完蛋液后,將裝有蛋液的碗放入鍋中。大火燒開后,轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右。
相信大家看完上面的介紹,對(duì)十個(gè)月大的寶寶吃什么輔食有了更好的了解。希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。祝你生活愉快,身體健康。
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