腎虧很常見，腎虧的癥狀和影響也相當明顯，我們要有全面的認識。那么，腎虧的癥狀和影響分別是什么?

腎虧癥狀

1、身體總是怕冷

有的人很怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷，夏天他也要穿多一點的衣服。其實，“畏寒”是腎虛重要的表現之一。這是因為“陽氣根源于腎”，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們身體就會怕冷。

2、不缺覺卻總打哈欠

中醫(yī)上講“腎主欠”，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說您有幾天沒睡覺，打哈欠是因為身體疲憊，這很正常。但如果您不熬夜也整天打哈欠連天，那這就是腎虛的表現。

3、經常不斷打噴嚏

在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時候更是無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的表現。對于過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，如果您老打噴嚏，可以找醫(yī)生給您補補腎，鼻炎也會馬上有好轉。

4、面色發(fā)黑無光澤

有的人本身面色很好，但是后來面色越來越黑，這個就要注意了，那是您的腎氣有點虛了。特別是女性，您要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最傷身體、最容易導致人衰老的，久而久之面色就會發(fā)黑。

5、耳朵焦枯干癟

在中醫(yī)上，耳輪可以反映一個人腎氣和腎衰。腎衰的人一般耳朵是干癟的，顏色也是黑的，然后是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。建議您不妨照照鏡子，觀察一下。

6、經常無病呻吟

如果一個人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病呻吟，是一種腎虛的表現。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以，如果經常無病呻吟就是腎虛了!

7、總感覺口咸

五味（酸、苦、甘、辛、咸）跟臟腑也是相對應的，與腎對應的味就是咸味。因此以后就要注意了，如果經常覺得嘴里總是咸咸，那就要引起注意了，這是腎虛的表現。

8、身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬于腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）里面的腐就是腎的味道。如果細心留意，我們身邊尿毒癥的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。

9、莫名感到恐懼

有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這也是與腎虛有關系的。因為在腎的情志那邊，恐是屬于腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現。

10、無緣無故總顫栗

很多人無緣無故總愛顫栗，這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。所以您如果老是無緣無故地顫抖，一定要注意這就是腎虛的表現。

腎虧影響

一：在腦力方面，腎虛也會產生影響，主要表現在：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

二：在情緒方面，腎虛同樣有影響，主要有：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

三：腎虛還能影響人的意志，讓人：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

四：腎虛對泌尿系統也有很大的影響，得了腎虛的人會：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

五：另外，腎虛對人體健康最直接和危害最大的莫過于對性功能的影響，主要有：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽物舉而不堅，遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。

腎虛的情況很復雜，我們要形成全面性的認識，積極地應對這種情況，避免給我們的健康造成較大的影響。