這段時間天氣比較的熱，上班族們都會午睡休息，有些人睡醒后心跳會稍微加速。那么為什么午睡醒后心跳加速?午睡醒后心跳加速怎么辦?

午睡醒來心跳加快怎么回事

正常成人在安靜時的脈搏。每分鐘為60---100次，它可隨年齡，性別，勞動和情緒等因素而變動。一般女性比男性快，幼兒比成人快，老人較慢，運動和情緒激動時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。心率加快只是一種癥狀，不是一種病，它的病因有很多，比如說貧血，感染，發(fā)熱，甲亢等。疾病引起的心率加快，最多見于發(fā)熱的時候，體溫每升高1℃，心跳每分鐘可增加10～15次。所以，能引起發(fā)熱的疾病多會出現(xiàn)心率加快。

午睡醒后心跳加速怎么辦

1心慌是一個日常生活中最常見的癥狀，大多數(shù)都是跟心臟活動過度有關(guān)。正常人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶的時候，就會經(jīng)常發(fā)生心慌。

2引起心慌的原因有心臟病、嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、急性出血、發(fā)熱等。神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥的病人也會經(jīng)常出現(xiàn)心慌。建議您身體發(fā)生不舒服的時候，一定要去醫(yī)院檢查一下。好對癥治療。

3建議用中醫(yī)中藥治療，服用一些柏子養(yǎng)心丸，安神補心片，加味逍遙丸，鹽酸黃連素片等具有安神作用的藥物。您要放松心情，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。加強鍛煉。

心跳加速怎么緩解

屏氣法

通過屏氣法來緩解心跳過快是可以收獲一定成效的。讓病人深吸一口氣后屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣后，屏住氣，再用力吸氣，應(yīng)用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。當(dāng)然這是因人而異的，也需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行才能保證安全。

誘發(fā)嘔吐

用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發(fā)嘔吐，通過興奮迷走神經(jīng)，可反射性地引起心跳減慢。通過這種方式來緩解心跳過慢效果是比較理想的。

壓迫頸動脈竇

很多出現(xiàn)心跳過快的人，通過使用壓迫頸動脈竇的方式，都可以起到很大的作用。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時間不超過5-10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時不可以兩側(cè)同時按壓，因為有使心跳突然停止的危險。一旦發(fā)現(xiàn)心跳減慢，應(yīng)立即停止按壓。

壓迫眼球

由家里人以手指壓迫一側(cè)或兩側(cè)眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時停止現(xiàn)象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內(nèi)壓力增高或發(fā)生“視網(wǎng)膜“剝離的危險。所以想要通過這種方式來緩解心跳過快的話，務(wù)必要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。