白內(nèi)障患者應(yīng)避免強(qiáng)光刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、揉搓眼睛、擅自用藥及忽視定期復(fù)查。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊疾病，術(shù)后護(hù)理和日常防護(hù)對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。

1、避免強(qiáng)光刺激

紫外線會(huì)加速晶狀體混濁，患者外出需佩戴防紫外線太陽鏡，尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)陽光強(qiáng)烈時(shí)段。室內(nèi)避免直視LED燈、浴霸等強(qiáng)光源，建議使用柔光燈具。若出現(xiàn)畏光加重或視物色覺異常，需及時(shí)就醫(yī)排查視網(wǎng)膜損傷。

2、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)

籃球、拳擊等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)眼外傷，導(dǎo)致晶狀體脫位或懸韌帶斷裂。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止游泳、潛水以防感染，瑜伽倒立動(dòng)作可能增加眼壓。推薦散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡。

3、不可揉搓眼睛

機(jī)械摩擦可能損傷角膜或?qū)е氯斯ぞw移位，尤其術(shù)后患者需嚴(yán)格避免。眼癢時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解，若異物感持續(xù)存在需排查結(jié)膜炎或干眼癥。睡覺時(shí)可佩戴眼罩防止無意識(shí)揉眼。

4、禁止擅自用藥

激素類滴眼液可能誘發(fā)青光眼，非甾體抗炎藥可能延緩切口愈合。出現(xiàn)眼紅眼痛時(shí)不可自行使用氯霉素滴眼液等抗生素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇妥布霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液等針對(duì)性藥物。中藥洗眼偏方可能引發(fā)感染。

5、不可忽視復(fù)查

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需監(jiān)測(cè)眼壓和角膜水腫情況，每年需檢查眼底排除黃斑病變。若突然出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)立即就診，可能是視網(wǎng)膜脫離征兆。糖尿病患者需同步控制血糖，每半年檢查一次糖化血紅蛋白。

白內(nèi)障患者應(yīng)保持低脂高纖維飲食，適量食用藍(lán)莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物。閱讀時(shí)保證環(huán)境光線充足，連續(xù)用眼20分鐘后遠(yuǎn)眺6米外景物。避免長時(shí)間俯身勞作，咳嗽或打噴嚏時(shí)控制力度。家屬需協(xié)助定期清潔居住環(huán)境，減少粉塵刺激。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免乘坐飛機(jī)或高原旅行，防止氣壓變化影響眼內(nèi)結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)視力驟降、眼脹頭痛等異常需立即到眼科急診處理。