免疫力低下該怎么辦
免疫力低下可以通過改善飲食、增加體育運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式提高免疫力。
1、改善飲食：如果免疫力低下，可以吃一些全谷類食物以及各種豆類，還有根莖類食物。全谷類食物不僅含有豐富的膳食纖維，而且也具有礦物質(zhì)。以及各種新鮮的蔬菜和水果，也含有豐富的膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)、維生素C等，還要適當(dāng)多吃一些奶制品、肉類和禽蛋，都有助于提高免疫力。
2、增加體育運(yùn)動(dòng)：免疫力低下的患者在日常生活中可以多參加一些慢跑、散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和內(nèi)分泌的平衡，能有效殺死體內(nèi)存在的病毒或者細(xì)菌，從而提高人體的免疫力。
3、使用藥物：也可以選擇藥物增強(qiáng)免疫力，比較常用的包括匹多莫德口服液、免疫球蛋白、丙種球蛋白，以及胸腺五肽、復(fù)合維生素、復(fù)合微量元素等，都有很好的提高免疫力的效果。
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