預(yù)產(chǎn)期通?？赏ㄟ^末次月經(jīng)日期推算，具體方法主要有末次月經(jīng)計(jì)算法、超聲檢查校正法、受孕日期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、胎動(dòng)時(shí)間推算法等。

1、末次月經(jīng)計(jì)算法

以末次月經(jīng)第一天為基準(zhǔn)，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月10日，預(yù)產(chǎn)期為10月17日。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦，誤差約1-2周。需注意記錄準(zhǔn)確的末次月經(jīng)時(shí)間，若月經(jīng)不規(guī)律需結(jié)合其他方法校正。

2、超聲檢查校正法

孕早期超聲通過測量胎兒頭臀徑可精確估算孕周，孕11-13周測量誤差最小。孕中晚期通過雙頂徑、股骨長等參數(shù)復(fù)核。超聲校正對(duì)月經(jīng)不規(guī)律、哺乳期懷孕等情況尤為重要，能減少預(yù)產(chǎn)期偏差。

3、受孕日期計(jì)算法

明確受孕日時(shí)，直接加266天即為預(yù)產(chǎn)期。適用于輔助生殖技術(shù)或精準(zhǔn)監(jiān)測排卵的孕婦，需結(jié)合同房日期、排卵試紙、B超卵泡監(jiān)測等數(shù)據(jù)。自然受孕者因精子存活時(shí)間影響，實(shí)際受孕日可能在排卵前后2-3天。

4、基礎(chǔ)體溫曲線法

持續(xù)記錄晨起基礎(chǔ)體溫，體溫升高0.3-0.5℃且維持14天以上提示排卵，從體溫驟升日加267天推算。需排除發(fā)熱、失眠等干擾因素，適合有備孕監(jiān)測習(xí)慣的孕婦，但操作要求較高。

5、胎動(dòng)時(shí)間推算法

初產(chǎn)婦通常18-20周自覺胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦16-18周，從首次胎動(dòng)日加20-22周估算。該方法準(zhǔn)確性較低，僅作為輔助參考，需注意區(qū)分腸蠕動(dòng)與胎動(dòng)，建議結(jié)合其他方法驗(yàn)證。

建議孕婦建檔時(shí)完善末次月經(jīng)記錄和早期超聲檢查，定期產(chǎn)檢動(dòng)態(tài)評(píng)估胎兒發(fā)育。預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩均屬正常范圍，若孕41周未臨產(chǎn)需加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。日常注意記錄宮縮頻率、胎動(dòng)變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持均衡飲食和適度活動(dòng)，避免過度焦慮預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確性。