腳一直抽筋是怎么回事

博禾醫(yī)生
腳一直抽筋考慮是受涼、過度勞累、缺鈣、低鉀血癥、癲癇等原因所導(dǎo)致的。如果不適癥狀持續(xù)得不到緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、受涼:
如果長(zhǎng)期待在溫度過低的環(huán)境當(dāng)中,或者是穿的鞋襪過薄,以及長(zhǎng)期觸碰冷水,就容易導(dǎo)致腳部的血管及肌肉發(fā)生痙攣,引起抽筋。此時(shí)需要及時(shí)脫離溫度過低的環(huán)境,并且穿著厚一點(diǎn)的鞋襪,避免觸碰到冷水,也可以適當(dāng)?shù)氖褂脺責(zé)崴畞砼菽_,有利于癥狀緩解。
2、過度勞累:
若長(zhǎng)時(shí)間久站或者是行走以及進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,容易使腳部肌肉出現(xiàn)超負(fù)荷的情況,引起不自主收縮、痙攣。此時(shí)需要及時(shí)休息,并且可以使用雙手對(duì)腳部進(jìn)行按摩,能夠減輕不適癥狀。
3、缺鈣:
與鈣元素?cái)z入不足或吸收不良有關(guān),出現(xiàn)缺鈣的情況后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增加,導(dǎo)致肌肉痙攣,引起抽筋的情況發(fā)生,還可能會(huì)伴有骨骼疼痛、失眠等癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片、醋酸鈣片等藥物進(jìn)行治療,可以起到補(bǔ)鈣的作用。
4、低鉀血癥:
與鉀攝入不足、鉀吸收障礙、鉀消耗過多等因素有關(guān),當(dāng)體內(nèi)缺乏鉀元素時(shí),容易導(dǎo)致四肢遠(yuǎn)端肌肉僵硬抽搐和痙攣,從而誘發(fā)腳抽筋??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯沙坦鉀膠囊等藥物進(jìn)行治療,能夠使患者癥狀得到緩解。
5、癲癇:
該病是一種可反復(fù)出現(xiàn)癲癇發(fā)作的慢性腦部疾病,會(huì)突然毫無緣故的發(fā)作,任何年齡段的人群均可發(fā)病。發(fā)病時(shí)主要表現(xiàn)為全身抽搐、骨骼肌強(qiáng)烈而持續(xù)的收縮等。若是該病所引起,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用卡馬西平片、苯妥英鈉片、左乙拉西坦片等藥物進(jìn)行治療,能夠有效改善癥狀。
恢復(fù)期間需要注意保持良好心態(tài),避免受到不良情緒刺激,及時(shí)戒煙戒酒。
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