喝蛋白粉可以吃硒嗎

博禾醫(yī)生
喝蛋白粉是否可以吃硒,需要根據(jù)具體的情況來(lái)決定。如果對(duì)硒不過(guò)敏,一般可以吃,如果對(duì)硒過(guò)敏,一般不可以吃。具體的注意事項(xiàng),還需前往醫(yī)院咨詢
1、可以:
蛋白粉的主要成分是大豆蛋白,如果患者對(duì)硒不過(guò)敏,喝了蛋白質(zhì)再吃硒通常不會(huì)發(fā)生反應(yīng),對(duì)人體產(chǎn)生不利影響,而且蛋白質(zhì)和硒都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一起吃可以提高人體的免疫力。
2、不可以:
如果患者對(duì)硒過(guò)敏,喝蛋白粉之后再吃硒,會(huì)刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)能產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、頭暈等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)引起過(guò)敏性休克。
蛋白質(zhì)和硒主要依靠食物來(lái)攝取,建議平時(shí)多吃些雞蛋、魚(yú)肉、紅豆、牡蠣等。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如跑步、打羽毛球、騎單車等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
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