蛋白肽的作用及注意事項(xiàng) 美膚提升與食補(bǔ)方法
通常喝蛋白肽是有一定作用的，患者可根據(jù)自身情況選擇使用。
蛋白肽屬于一類保健品，主要的成分是膠原蛋白，膠原蛋白通常屬于人體皮膚必要的組成物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白能夠幫助增加皮膚的彈性，對改善皮膚狀態(tài)有一定的作用。蛋白肽的服用方法是將本品直接倒入溫水中，直到完全溶解后再飲用，也可以加入果汁或者酸奶飲用，建議在早上空腹或者晚上睡覺前半小時(shí)服用，這樣吸收的效果會比較好。另外，蛋白肽也存在一些不良反應(yīng)，部分患者服用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起丘疹等現(xiàn)象，需要及時(shí)停藥。本品不建議孕婦服用，以免影響胎兒的生長發(fā)育，乳腺增生的患者也不適宜服用。
平時(shí)要注意皮膚的補(bǔ)水保濕，還要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。在飲食方面可以多吃些含膠原蛋白高的食物，如豬蹄、雞皮、魚肉等，還需要吃些富含維生素的食物，如蘋果、橘子、菠菜等，還要多飲水，幫助延緩皮膚衰老。
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