心絞痛如何進(jìn)行家庭護(hù)理
心絞痛患者可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律服藥、監(jiān)測癥狀、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行家庭護(hù)理。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，避免加重動脈粥樣硬化。可適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、燕麥等，有助于控制血脂。每日食鹽攝入量不超過5克，避免血壓波動誘發(fā)心絞痛發(fā)作。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。
2、適度運(yùn)動
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，每次20-30分鐘。運(yùn)動時需隨身攜帶硝酸甘油片，出現(xiàn)胸痛立即停止活動。避免清晨寒冷時段運(yùn)動，冬季外出注意保暖。運(yùn)動強(qiáng)度以不引起胸悶氣促為度，每周鍛煉3-5次。
3、規(guī)律服藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物，不可自行增減劑量。建立用藥記錄本，標(biāo)注每種藥物的服用時間和注意事項。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥方案。
4、監(jiān)測癥狀
記錄胸痛發(fā)作的持續(xù)時間、誘發(fā)因素及緩解方式，觀察是否出現(xiàn)放射痛、惡心等伴隨癥狀。購買家用血壓計、血氧儀，每日監(jiān)測基礎(chǔ)生命體征。若疼痛程度加重、發(fā)作頻率增加或含服硝酸甘油無效時，應(yīng)立即就醫(yī)。
5、心理疏導(dǎo)
保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒波動。可通過冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。家屬應(yīng)給予充分情感支持，協(xié)助患者建立積極治療信心，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
心絞痛患者日常需戒煙限酒，臥室保持通風(fēng)良好。外出時攜帶病情卡片注明基本信息及常用藥物，避免單獨前往高原、密閉空間等特殊環(huán)境。每3-6個月復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整護(hù)理方案。注意觀察牙齦出血、肌肉酸痛等藥物不良反應(yīng)，及時與主治醫(yī)師溝通。
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