產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么？
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)婦
產(chǎn)婦是指分娩后的婦女，分娩期間的婦女，產(chǎn)婦分娩后出汗，營養(yǎng)物質(zhì)流失，傷口處于恢復(fù)階段，需要大量營養(yǎng)物質(zhì)，分娩期間產(chǎn)婦需要用食物補充大量營養(yǎng)物質(zhì)，幫助傷口愈合恢復(fù)健康。
產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么
1、多喝鯽魚湯:鯽魚湯有通絡(luò)下乳、健脾益氣的效果，做鯽魚湯時加大豆效果更好。鯽魚還具有降低血液粘度、保持心血管正常功能的作用，可以幫助產(chǎn)婦傷口愈合。
2、香蕉:孕婦分娩后容易便秘，產(chǎn)婦可以吃香蕉，促進排便，緩解便秘癥狀，除此之外，香蕉還含有纖維素，具有補血功能，但香蕉不能吃得太多，使用時用熱水浸泡后再吃
3、蛋:蛋中含有大量蛋白質(zhì)，蛋中的脂肪也是比較容易吸收的物質(zhì)，有助于產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力，但每天不能吃太多蛋，蛋白質(zhì)過剩。
4、蓮藕:蓮藕清淤血，產(chǎn)婦吃蓮藕吃蓮藕可以清楚體內(nèi)淤血，增強產(chǎn)婦食欲，促進乳汁分泌，給嬰兒喂養(yǎng)也有好處，產(chǎn)婦可以吃蓮藕。
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