懷孕不足28周，胎兒體重不足1000g，終止妊娠者稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生在懷孕12周前者稱為早期流產(chǎn)，懷孕12周至不足28周前者稱為晚期流產(chǎn)。流自然流產(chǎn)的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。有的女性在懷孕之后，由于各種因素的影響，出現(xiàn)的自然流產(chǎn)的癥狀，不僅對身體造成嚴(yán)重的危害，還對心理產(chǎn)生影響?；颊咭⒁怙嬍持械膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆類，牛奶，吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜，水果和富含鐵的食物，這樣就可以補(bǔ)血，不要吃辛辣和冷飲食物，也可以考慮用一些理療，中藥調(diào)養(yǎng)等。

流產(chǎn)后的飲食注意事項是什么？

1、應(yīng)該多吃白菜、大豆芽、梨等新鮮水果蔬菜，流產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常出汗，汗中水溶性維生素多，特別是維生素多，流產(chǎn)后應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素

2、多吃蛋白質(zhì)高的食物，如蛋、蛋、豆、豆制品、瘦肉等，蛋白質(zhì)的攝取可以提高身體的免疫力，流產(chǎn)后多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。此外，蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，可以修復(fù)生育時受損的組織，營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。

3、應(yīng)該吃滋陰養(yǎng)血的食物，如牛肉、豬肉、鴨肉、烏賊魚等，這種食物可以補(bǔ)充血液，充分滋養(yǎng)臟腑組織的血液，恢復(fù)臟腑組織的功能。也有助于肌肉生長和傷口愈合的效果。

4、飲食不規(guī)律也會影響流產(chǎn)的治療，一日三餐是我們?nèi)梭w的正常飲食規(guī)律，如果打破這種飲食習(xí)慣，身體的功能就會被破壞。胃4~6小時后不能吃飯，胃酸分泌過多，不攝取堿性食物中和最后胃酸會傷害胃粘膜。

5、辛辣、油炸、溫暖的食物，如辣椒、洋蔥、芥末等，刺激的食物會影響人體器官的充血，人流后不能吃刺激的食物。刺激性食品對流產(chǎn)后女性的傷害非常大，這種食品刺激性器官充血，增加陰道血流量。

6、忌吃寒性食物，例如螃蟹、田螺、蚌等，在流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。

7、避免吃生冷食物，生冷食物對人流后的影響非常不利，特別是脾胃功能差的女性，過冷的食物會傷害脾胃，影響消化。

8、不要吃脂肪高、油膩的食物。人流后胃張力和腸蠕動弱，患者過太多這些食物容易消化不良，食欲也會下降。