眼睛癢的快速解決方法是什么？
關(guān)鍵詞：#眼睛
眼睛癢可通過(guò)冷敷、人工淚液沖洗、避免揉眼、使用抗過(guò)敏滴眼液、調(diào)整環(huán)境濕度等方式快速緩解。眼睛癢通常由過(guò)敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、環(huán)境干燥等因素引起。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰袋或冷藏后的濕毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎或疲勞導(dǎo)致的瘙癢。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后需清潔眼部周圍皮膚。
2、人工淚液沖洗
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，滴入結(jié)膜囊后眨眼數(shù)次，可沖刷過(guò)敏原或異物。適用于粉塵、花粉刺激引起的短暫性瘙癢，每日使用不超過(guò)6次，開(kāi)封后需一個(gè)月內(nèi)用完。
3、避免揉眼
揉眼會(huì)加重結(jié)膜充血并可能刮傷角膜。若瘙癢劇烈可用指腹輕壓眼眶周圍骨骼部位替代揉搓。細(xì)菌性結(jié)膜炎患者揉眼可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散，兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其手部衛(wèi)生。
4、抗過(guò)敏滴眼液
鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液可阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎的瘙癢、紅腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與隱形眼鏡同時(shí)接觸。伴有鼻塞流涕者可聯(lián)合抗組胺口服藥。
5、調(diào)整環(huán)境濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少空調(diào)直吹。干燥環(huán)境下淚液蒸發(fā)過(guò)快會(huì)誘發(fā)干眼癥瘙癢，可配合熱敷促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。長(zhǎng)期處于粉塵環(huán)境需佩戴防護(hù)鏡。
持續(xù)瘙癢超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊、分泌物增多需就醫(yī)排查角膜炎等疾病。日常避免使用刺激性化妝品，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格清潔鏡片。維生素A和歐米伽3脂肪酸攝入有助于維持眼表健康，可適量食用深海魚、胡蘿卜等食物。花粉季節(jié)外出后及時(shí)清洗面部及睫毛根部殘留物。
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