做好睪丸炎的預(yù)防措施
睪丸炎可通過保持衛(wèi)生、避免感染、控制基礎(chǔ)疾病、適度運(yùn)動、定期體檢等方式預(yù)防。睪丸炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、外傷、尿路感染逆行擴(kuò)散、免疫因素等原因引起。
1、保持衛(wèi)生
每日清潔會陰部并更換內(nèi)褲，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。性生活前后清洗生殖器，減少病原體傳播風(fēng)險。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐或穿緊身褲導(dǎo)致局部溫度升高。
2、避免感染
及時治療尿路感染、前列腺炎等鄰近器官炎癥，防止病原體經(jīng)輸精管擴(kuò)散至睪丸。避免不潔性行為，正確使用避孕套降低性傳播疾病風(fēng)險。接種流行性腮腺炎疫苗可預(yù)防病毒性睪丸炎，兒童時期未接種者可補(bǔ)種。
3、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者需穩(wěn)定血糖水平，高血糖環(huán)境易繼發(fā)細(xì)菌感染。自身免疫性疾病患者應(yīng)規(guī)范用藥，避免免疫異常攻擊睪丸組織。結(jié)核病患者需完成全程抗結(jié)核治療，防止結(jié)核分枝桿菌血行播散至睪丸。
4、適度運(yùn)動
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。避免劇烈運(yùn)動或騎自行車等可能造成陰囊外傷的活動。運(yùn)動后及時更換汗?jié)褚挛?，減少會陰部摩擦和細(xì)菌滋生。
5、定期體檢
每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)精索靜脈曲張等隱患。出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿癥狀時及時就醫(yī)，避免感染擴(kuò)散。40歲以上男性建議篩查前列腺特異性抗原，排除前列腺疾病繼發(fā)感染可能。
日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，幫助維持免疫球蛋白合成。多食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果，增強(qiáng)抗氧化能力。避免過量飲酒及辛辣刺激食物，減少局部充血炎癥風(fēng)險。出現(xiàn)陰囊紅腫熱痛或發(fā)熱等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)避免延誤治療。睪丸炎急性期需臥床休息并用陰囊托抬高局部，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。
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