膝蓋軟骨瘤術(shù)后通常需要4到6周左右的恢復(fù)時間才能開始逐步負(fù)重行走，但具體情況因手術(shù)類型、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況而不同，應(yīng)遵循醫(yī)生建議。

軟骨瘤是膝蓋常見的良性腫瘤，如果癥狀較輕或無明顯功能障礙，可進(jìn)行觀察；當(dāng)瘤體壓迫神經(jīng)或影響關(guān)節(jié)功能時，手術(shù)切除是主要的治療方法。術(shù)后恢復(fù)期的長短與手術(shù)方式密切相關(guān)：若為微創(chuàng)手術(shù)（如關(guān)節(jié)鏡下切除），恢復(fù)相對較快，約2-4周即可逐步下地行走；若為開放式手術(shù)或涉及大范圍軟骨修復(fù)，可能需要6周甚至更久。術(shù)后初期應(yīng)完全避免負(fù)重，以防止傷口愈合不良或關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥的發(fā)生?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，例如簡單的關(guān)節(jié)活動練習(xí)，以逐步恢復(fù)功能。

軟骨瘤是膝蓋常見的良性腫瘤，如果癥狀較輕或無明顯功能障礙，可進(jìn)行觀察；當(dāng)瘤體壓迫神經(jīng)或影響關(guān)節(jié)功能時，手術(shù)切除是主要的治療方法。術(shù)后恢復(fù)期的長短與手術(shù)方式密切相關(guān)：若為微創(chuàng)手術(shù)（如關(guān)節(jié)鏡下切除），恢復(fù)相對較快，約2-4周即可逐步下地行走；若為開放式手術(shù)或涉及大范圍軟骨修復(fù)，可能需要6周甚至更久。術(shù)后初期應(yīng)完全避免負(fù)重，以防止傷口愈合不良或關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥的發(fā)生?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，例如簡單的關(guān)節(jié)活動練習(xí)，以逐步恢復(fù)功能。

為了縮短恢復(fù)時間，同時避免術(shù)后并發(fā)癥，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)計(jì)劃。例如，飲食上應(yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品和深綠色蔬菜，有助于骨骼和軟骨修復(fù)；使用拐杖等輔助工具可減輕患肢負(fù)擔(dān)，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量；術(shù)后避免長時間久坐、下蹲等動作，以避免對膝蓋造成二次損傷。若恢復(fù)過程中持續(xù)出現(xiàn)疼痛、腫脹或其他異常癥狀，應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)生進(jìn)行評估和處理。