頸椎病影響現(xiàn)代城市辦公人員的健康。因此，對(duì)辦公室職員來(lái)說(shuō)，了解頸椎病的常識(shí)，有效預(yù)防頸椎病。

誰(shuí)容易患頸椎?、?gòu)氖码娔X、駕駛工作、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或?qū)W習(xí)的人，由于頸部肌肉緊張，局部血液循環(huán)不局部血液循環(huán)不良，容易引起頸椎病②中學(xué)生長(zhǎng)期背負(fù)重書(shū)包，行走姿勢(shì)不適，人體正常的曲度變化，頸椎病

頸椎病的臨床表現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上，頸椎病是由長(zhǎng)期勞損和生理性退行性病變引起的。其病理表現(xiàn)為椎體前后緣和小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，同時(shí)增生的關(guān)節(jié)囊、韌帶也會(huì)發(fā)生充血、腫脹、纖維化和鈣化等變化。臨床上，頸椎病患者除了頸部肌肉痙攣、疼痛、頸椎活動(dòng)受到限制等一般表現(xiàn)外，由于其病變特征的不同，患者還具有以下癥狀:①神經(jīng)根型:手麻、上肢無(wú)力、背痛甚至手肌萎縮②椎動(dòng)脈型:血壓上升、頭暈、耳鳴、惡心、嘔吐、突然暈倒③交感神經(jīng)型:頭暈、眼花、耳鳴、手麻、出汗、心慌、心前區(qū)疼痛、失眠多夢(mèng)等脊髓型:上下肢沉重、站立不穩(wěn)、走路搖晃、大小便失禁等。

如何預(yù)防頸椎病現(xiàn)在很多頸椎病患者的發(fā)病原因與姿勢(shì)性疲勞有關(guān)，因此改變了不正確的姿勢(shì)和體位，再加上適當(dāng)?shù)闹委煟芏嗷颊呔湍芡耆謴?fù)。但是，這種病還是以預(yù)防為主，具體的預(yù)防措施是①讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，頭部稍前傾，保持自然坐著，同時(shí)要注意調(diào)節(jié)桌椅之間的高度比例②伏案時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般伏案30分鐘后抬起頭部沿前后左右輕輕移動(dòng)頸部肌肉，緩解頸部肌肉緊張，同時(shí)改變枕部安心的習(xí)慣，睡眠時(shí)枕部高度適中③平時(shí)加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，飲食中多攝取含鈣的食物

頸椎病患者如何治療頸椎病，應(yīng)立即治療。目前治療頸椎病的主要方法是①急性期患者應(yīng)注意休息，盡量減少頸部活動(dòng)，有利于疾病的恢復(fù)②可以用牽引帶或雙手支撐患者的頭部向上拉伸。頭頸可以涂抹中藥膏，或者用中藥煎液熱敷，也可以配合微波紅外線和針灸等理療手法，達(dá)到疏筋活絡(luò)、緩解疼痛的目的③必要時(shí)，可以服用消炎止痛的藥物，如扶他林、芬必得等。